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Saludos amigos de Hive y Actifit, comparto mi entrenamiento del día de hoy en el parque, empecé mi entrenamiento trotando 10 minutos luego hice Hombros y pecho, comencé haciendo estáticos parada de manos, back Lever y front Lever y luego hice los básicos como fondos y flexiones explosivas también estoy realizando un reto de hacer una repetición de fondos por cada día.
Greetings Hive and Actifit friends, I share my workout today in the park, I started my workout jogging 10 minutes then I did Shoulders and chest, I started doing static handstand, back Lever and front Lever and then I did the basics like bottoms and explosive pushups I am also doing a challenge of doing one rep of bottoms for each day.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
| Cámara | Camera |
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| @Miqueas-sw | @Miqueas-sw |
Muchas gracias por leer mi publicación!
Thank you very much for reading my publication!
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 
16/01/2024
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