我的 Actifit 报告卡： 一月 30 2026

今天出门本想走走路活动筋骨，刚迈开步子没多久，就飘起了一点点小雨。雨丝细细的，落在皮肤上凉丝丝的，却也足够打乱节奏，只能放慢脚步往回走。没走多久就折返了，步数寥寥，运动量根本没达标，完全起不到运动健身的效果，心里总觉得少了点什么，有点小遗憾。
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在办公室走动, 跑步