Hari ini menempuh perjalanan sejauh lebih 600 km untuk melaksanakan dinas luar.
Perlu beberapa kali berhenti untuk melakukan stretching supaya badan tetap terasa fit dan bugar walaupun perjalanan jauh.
Stretching diperlukan agar tulang merasakan kontraksi yang seimbang.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height170 cm |  | Weight72 kg |  | Body Fat% |  |
Waist32 cm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
