Escaleras [Spa][Eng] | My Actifit Report Card: February 15 2023

Esta mañana cuando salí a caminar, me sucedió algo curioso. Me encontré de manera fugaz con un antiguo jefe que tuve hace unos años, solo cruzamos una mirada de sorpresa y un “¿Qué tal?” por ambas partes, nada más.

Nunca hubo mucha interacción entre nosotros mientras estuve en aquel trabajo y siempre me pareció un jefe un poco blando y escurridizo. Quiero decir que no es alguien a quien suela dedicar algún pensamiento, ni por bien ni por mal.

Pero la reacción que generó este casual encuentro en mí fue realmente curiosa, pues me percaté que en mi estado actual, esa época, por llamarlo de alguna manera, simplemente había dejado de existir. Sí que tengo presente de vez en cuando a algunas personas que conocí allí y a veces hago alguna referencia hacía lo aprendido en aquel ambiente laboral, pero no recordaba mi rutina.

Una rutina de la que yo solía sentirme orgullosa. Ahora que lo pienso tiene mucho que ver con el hecho de haberme encontrado totalmente sola en una ciudad nueva, sin ningún familiar cerca, cosa que ha cambiado hace pocos tiempo. Creo que esa situación hacía que me enfocara más en mí de alguna manera, tampoco tenía muchas otras opciones.

La cuestión es que tenía una muy buena marca personal de actividad física, el mínimo de pasos diarios que hacía era de 17.000 y muchas veces sin darme cuenta. Me ayudaba a que la rutina que llevaba de estudiar y trabajar me obligaba a moverme de un sitio a otro caminando rápidamente. Siempre evitaba el trasporte, me sentía mas cómoda caminando.

Claro en aquel momento no conocía actifit y tampoco estaba dentro del mundo Block chain a pesar de que era el año 2018. Simplemente no era mi momento.

Pero mas allá de lo mucho que caminaba, haberme encontrado con ese hombre me hizo recordar lo que yo hacía en mis tiempos muertos de ese trabajo. Eran unas oficinas ubicadas en un piso 8 si mal no recuerdo y en los descansos íbamos hasta la ultima planta creo que la 11 o a la planta baja, en donde estaban los sitios de descanso y de comer.

Como trabajaba todo todo el día sentada frente al ordenador, detestaba la idea de, durante la hora de comer o en cualquiera de los otros descansos, ir a sentarme en una sala de descanso a esperar que pasara el rato. Así que lo que yo hacía era subir escaleras.

This morning when I was out for a walk, something curious happened to me. I had a fleeting encounter with a former boss I had a few years ago, we just exchanged a surprised glance and a "What's up?" on both sides, nothing more.

There was never much interaction between us while I was in that job and he always struck me as a bit of a soft and slippery boss. I mean, he's not someone to whom I usually devote any thoughts, for better or worse.

But the reaction that this random encounter triggered in me was really curious, because I realized that in my current state, that time, so to speak, had simply ceased to exist. I do remember from time to time some of the people I met there and sometimes I make some reference to what I learned in that work environment, but I did not recall my routine.

A routine I used to be proud of. Now that I think about it, it has a lot to do with the fact that I found myself all alone in a new city, without any relatives nearby, something that changed a few years ago. I think that situation made me focus more on me somehow, I didn't have many other options either.

The thing is that I had a very good personal record of physical activity, the minimum number of daily steps I did was 17,000 and many times without realizing it. It helped that the routine of studying and working forced me to move from one place to another walking quickly. I always avoided transportation, I felt more comfortable walking.

Of course, at that time I didn't know actifit and I wasn't inside the Block chain world either, even though it was 2018. It just wasn't my time.

But beyond how much I was walking, having run into that man reminded me of what I was doing in my dead time from that job. It was an office located on the 8th floor if I remember correctly and during the breaks we would go to the top floor I think the 11th floor or the first floor, where the break and lunch areas were located.

Since I worked all day sitting in front of the computer, I hated the idea of, during lunch time or any of the other breaks, going to sit in a break room to wait for the time to pass. So what I would do was go upstairs.

Por eso hoy le hice foto a algunas escaleras que me encontré durante el paseo, a las que suelo pasarle por un lado sin intentar subirlas, cosa que decidí cambiar hoy por honrar mis recuerdos. Mi época de subir escaleras.

Así es, me dedicaba a subir todas las escaleras del edificio donde trabaja, entre 2 y 5 veces dependiendo del tiempo que tuviera disponible. Bajaba en ascensor y comenzaba a subir los 11 pisos que tenía el edificio y así repetía unas cuantas veces. No bajaba caminando para evitar el impacto en las rodillas aunque algunas veces prefería hacerlo si había mucha gente esperando el ascensor.

A pesar de lo curioso que pudiera parecer, no era una actividad tan agotadora como para volver agitada y sudando al puesto de trabajo. Lo tenía bien planeado, siempre que dejaba algunos minutos extra para descansar al aire libre mientras tomaba algún snack y recuperaba el aliento.

Ahora bien, sé que muchos se preguntarán el motivo y por eso recuerdo que una vez, un compañero me dijo que saliéramos al mismo tiempo para no comer solos, le dije que le acompañaría ese día pero que realmente yo no necesitaba toda la hora para comer y que el resto del tiempo prefería hacer otras cosas.

Entonces al sentarnos me preguntó qué era eso que hacía durante la hora libre que teníamos si yo no vivía tan cerca como otros compañeros que se iban a sus casas. Cuando le conté mi rutina se echó a reír, pero con complicidad más que con burla.

Creo que se lo tomó bien porque él intentaba hacer algo de deporte también, siempre me hablaba de las dietas y las rutinas del gimnasio porque era un tema que nos entretenía compartir. Él sabía que por aquel tiempo yo no tenía tiempo suficiente para ir rutinariamente al gimnasio, tenía ese trabajo durante la semana, otro los fines de semana y las clases.

Así que por eso su reacción fue tan emotiva, fue más bien la impresión de como lograba resolver la situación del ejercicio con el poco tiempo muerto del que disponía. Mis caminatas, la media hora que hacía de ejercicios nada más levantarme y las escaleras armaban un buen conjunto.

Después de eso no me volvió a invitar para que me quedara en la sala para comer, porque comprendía que me pareciera una perdida de tiempo estar ahí sentada hablando de nada o viendo el móvil como hacían todos ellos.

That's why today I took a picture of some stairs that I found during the walk, which I usually pass on the side without trying to take them up, something I decided to change today to honor my memories. My time of walking up stairs.

That's right, I used to walk up all the stairs in the building where I worked, between 2 and 5 times depending on the time I had available. I would take the elevator down and start climbing the 11 floors of the building, and I would repeat this a few times. I didn't walk down to avoid the impact on my knees, although sometimes I preferred to do it if there were a lot of people waiting for the elevator.

As curious as it may seem, it was not such a strenuous activity that I returned to the workplace in a sweaty, agitated state. I had it well planned, as long as I left a few extra minutes to rest outdoors while I had a snack and caught my breath.

Now, I know many will wonder why and so I remember that once, a colleague told me to go out at the same time so we wouldn't eat alone, I told him that I would join him that day but that I really didn't need the whole hour to eat and that the rest of the time I preferred to do other things.

Then when we sat down he asked me what I was doing during the free hour we had if I didn't live as close as other colleagues who went home. When I told him my routine he laughed, but with complicity rather than mockery.

I think he took it well because he was trying to do some sport too, he always talked to me about diets and gym routines because it was a topic we enjoyed sharing. He knew that at that time I didn't have enough time to routinely go to the gym, I had that job during the week, another one on weekends and classes.

So that's why his reaction was so thrilled, it was more the impression of how I managed to solve the exercise situation with the little dead time I had. My walks, the half hour I exercised right after I got up and the stairs made a good package.

After that he didn't invite me to stay in the living room for lunch again, because he understood that it seemed like a waste of time to sit there talking about nothing or watching my cell phone like they all did.

Mientras recordaba estas historias, con bastante alegría la verdad, me fijé en la cantidad de elementos de San Valentín que quedaban en las pastelerías. Muchos de ellos rebajados a la mitad de precio, una oferta tentadora pero que me limité solo a documentar porque, ya que recordaba mis momentos fit, no quería hacer justo lo contrario que en aquel momento.

Al llegar a casa pensé en subir las escaleras, lo hice y el resultado fue que me cansé, a pesar de ser tan solo un cuarto piso. Esto quiere decir que tengo que hacer algo para volver a estar en forma como en aquel tiempo.

Hace relativamente poco que vivo en un cuarto piso, pero no ha sido hasta ahora que consideré el subir siempre por las escaleras, creo que es un buen comienzo para mantenerme más activa, aunque no creo que sea buena idea recorrer el edificio de viviendas de arriba y abajo cada día. jajajaja

While I was remembering these stories, quite happily to be honest, I noticed how many Valentine's Day items were left in the bakeries. Many of them discounted to half price, a tempting offer but one that I limited myself only to document because, since I was remembering my fit moments, I didn't want to do just the opposite of what I did at the time.

When I got home I thought about taking the stairs, I did it and as a result I got tired, even though it was only a fourth floor. This means that I have to do something to get back in shape like I was back then.

I've been living on a fourth floor relatively recently, but it wasn't until now that I considered always taking the stairs, I think it's a good start to keep me more active, although I don't think it's a good idea to run up and down the apartment building every day. hahahaha

Walking