Hoje voltei a fazer caminhada para atingir o objetivo de 5000 passos.
Pouco mais de 2,3 mil passos já beneficiam o coração e os vasos sanguíneos.
A caminhada traz benefícios para pessoas de todas as idades e gêneros.
No meu caso é recomendação médica.
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Height169.0 cm | Weight56.6 kg | Body Fat% | |||
Waistcm | Thighscm | Chestcm |