Hoje voltei a fazer caminhada para atingir o objetivo de 5000 passos.
Pouco mais de 2,3 mil passos já beneficiam o coração e os vasos sanguíneos.
A caminhada traz benefícios para pessoas de todas as idades e gêneros.
No meu caso é recomendação médica.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height169.0 cm |  | Weight56.6 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
