Welcome to my blog
Prior motivation
After several months of inactivity, it is time to resume walking and outdoor activities. My mother is recovering well from her surgery and is halfway through her recovery period. If I leave home early, I can return before 9 a.m., when I wake my grandmother and help her get out of bed.
The morning walks are directed towards the other side of the community. The opposite point from where I live, at a moderate pace, takes me about 15 minutes, and now that I see it differently, it is very close. I plan to do it regularly, accompanied some days by my aunt, others by my mum and my brother. It will do everyone good to walk, leave the house and get the first rays of sunshine. I also plan to take my little dog Duke for a walk. I'm sure he'll be the one who enjoys these morning walks the most.
I've run out of excuses, and if I sleep well, without migraines or joint or leg pain due to poor circulation, I'll be happy to go. It will all depend on the night, but I plan to go to bed early to get a good night's rest.
¡Bienvenidos a mi blog!
Motivación previa
Después de algunos meses de permanecer inactiva con los ejercicios, ya es hora de ir retomando actividades de caminata y movimientos al aire libre, mi mamá está mejor de su cirugía ya lleva mitad de su reposo y si salgo temprano de casa, puedo regresar antes de las 9 am hora en la que despierto a mi abuela y la levanto de cama.
Las caminatas de las mañanas están dirigidas hacia el otro lado de la comunidad. El punto opuesto de donde vivo, a un paso moderado, me lleva unos 15 minutos, y ahora que lo veo de manera distinta, está muy cerca. Pienso hacerlo de forma regular acompañada algunos días de mi tía, otros de mi mamá y mi hermano, a todos les hará bien caminar, salir de casa, y recibir los primeros rayos del sol, también pienso llevar a pasear a mi perrito Duke, estoy segura de que él será el que más disfrute de estos paseos matutinos.
Se me acabaron las excusas, y si duermo bien, sin migraña ni dolores en las articulaciones o piernas por causa de circulación, iré con gusto. Todo dependerá de la noche, pero pienso acostarme temprano para descansar completo.
Starting the day on the move
I woke up at 6.30 to leave at 7 a.m. My aunt was happy, and Duke, hearing the chain at that hour, knows that I will take him for a walk. He was very anxious, pushing me to leave right away. The walk was quick. We encountered several stray dogs, and I let Duke approach them and sniff them as long as he wanted.
When we got to the park, it was full of women and one man, all using the exercise machines and looking happy. My aunt immediately ran to try out every machine she saw, while I left Duke tied up in one spot, close to everyone. but he became desperate when he couldn't see me and, like a puppy, began to bark or cry. He is definitely attached to me, and it's my fault. I was very embarrassed and had to untie him and carry him with me because I didn't want to bother the other people with his barking. I guess I won't be able to exercise on the days I take him with me, but deep down I hope he gets used to it.
On the other hand, my aunt, who is very sociable, was already talking to all the ladies and teaching them some exercise positions. The ladies laughed and said they needed an instructor and that my aunt was perfect for the job. She had them jogging and doing push-ups, but it was so surprising that I couldn't take any photos of that moment. She also led many movements and everyone followed her enthusiastically. She is a natural leader, but when someone else started giving other movements, she left and didn't want to continue, heh heh heh. She is good at giving orders but not at following instructions. 😜
It was a fun and different hour. All the ladies were very nice. We took photos and they added me to a WhatsApp group. My aunt sweated a lot, and I decided to go back. We got home at 9 a.m. to start our routine. I feel like I fulfilled an important part of my mental health. Clearing your mind is so necessary. I hope to make this activity a new habit.
Iniciando el día en movimiento
Me desperté a las 6.30 para salir a las 7 a.m. Mi tía estaba contenta y Duke, al escuchar la cadena a esa hora, sabe que lo sacaré a pasear. Estaba muy ansioso empujándome para salir de una vez. El recorrido fue rápido, nos encontramos varios perros callejeros, permití que Duke se les acercara y olfateara hasta que quisiera.
Cuando llegamos al parque estaba llenó de mujeres y un solo caballero, todos usando las máquinas y se veían contentos, mi tía inmediatamente corrió a montarse en cuanta máquina veía, mientras yo dejaba en un lugar a Duke atado, cerca de todos, pero él se desesperaba cuando no me veía y como si fuera un cachorro comenzaba a ladrar o a llorar, definitivamente tiene apego y la culpa es mía, con mucha vergüenza tuve que desatarlo y cárgalo conmigo porque no quería incomodar a las demás personas con sus ladridos. Supongo que los días que lo llevé no podré hacer ejercicios, pero en fondo espero que se acostumbre.
Por otro lado, mi tía que es demasiado sociable, ya estaba hablando con todas las señoras e indicándoles algunas posiciones de ejercicios, 😅🤭, las señoras reían y decían que les faltaba una instructora y que mi tía era perfecta. Las hizo trotar, hacer flexiones de pecho, pero fue tan sorpresivo que no pude sacar fotos de ese momento, también, ella dirigió muchos movimientos y todas las seguían encantadas, ella es una líder nata, solo que cuando otra persona comenzó a dar otros movimientos se salió y no quiso seguir je, je, je, sirve para mandar y no para seguir instrucciones. 😜
Fue una hora divertida y diferente, todas las señoras eran muy agradables, nos sacamos fotos y me agregaron a un grupo de WhatsApp. Mi tía sudó bastante y decidí regresar, llegamos a casa a las 9 am para empezar nuestra rutina, siento que cumplí una parte importante de mi salud mental, despejar la mente es tan necesario, espero hacer de esta actividad un nuevo hábito.
Separator: glitter-graphics.com | Own images: Samsung Galaxy A33 and donated by the group | Cover GridArt | Edicion InShot | Translation: Deepl.com
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Waist83 cm |  | Thighs62 cm |  | Chest90 cm |  |
