Saludos amigos de la comunidad Actifit espero que se encuentren bien! Está semana después de tanto tiempo volvemos con un nuevo reporte, está vez les quiero compartir un entrenamiento el cual le estoy realizando a un cliente nuevo, este amigo se llama José Francisco y tiene 21 años, hace unos días en el parque el se me acerca y me pidió algunos consejos y me preguntó que si lo podía ayudar a entrenar y con todo gusto le dije que si, ya que me gusta ayudar a todos los que pueda que necesiten o quieran empezar a entrenar. Lo he entrenado aproximadamente unas 3 veces y la verdad que nos ha ido bastante bien, le he puesto rutinas de tirón, empuje y pierna en estos 3 días de entrenamiento, en algunos ejercicios el presenta dificultades ya que él me comenta que está retomando nuevamente los entrenamientos debido a que los abandonó por 8 meses, por lo que recuperar su fuerza cuesta un poco pero poco a poco irá ganándola nuevamente con las rutinas que le estoy colocando. Es un amigo muy agradable y le gusta bastante entrenar nuevamente, y bueno eso fue todo por hoy y nos vemos la próxima semana con un nuevo reporte 💪🏽❤️.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!

Calistenia