Hello to all HIVE members.
Yesterday I was exercising with a friend. At first I was very tired. A friend said me that if I did it every day, I would not tired.
So today I tried to exercise. I got more points than yesterday. If I exercised like this every day, I would lose a lot of weight.
Morning i did aerobics dance. I did house work in the afternoon. I went for a walk in the evening. It gets colder at night. So did light exercise.
This is my daily routine. I will do it exercise the next day with Actifit software.
Thank you so much for reading my post.
HIVE အဖွဲ့ဝင်များအားလုံး မင်္ဂလာပါ ။
မနေ့က သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်။ ပထမတော့ အရမ်းပင်ပန်းတယ်။ နေ့တိုင်းလုပ်ရင် ပင်ပန်းမှာမဟုတ်ဘူးလို့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ပြောပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဒီနေ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။ မနေ့ကထက် အမှတ်ပိုရတယ်။ ဒီလိုမျိုး နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် ကိုယ်အလေးချိန် အများကြီး ကျသွားမှာပါ။
မနက်က ကျွန်တော် အေရိုးဗစ် ကတယ်။ နေ့လည်က အိမ်အလုပ် လုပ်တယ်။ ညနေက လမ်းလျှောက်သွားတယ်။ ညဘက်ဆို ပိုအေးလာတယ်။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လေ့ကျင့်ခန်းလည်း လုပ်တယ်။
ဒါက ကျွန်တော့်ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပါ။ နောက်နေ့ကျရင် Actifit software နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်။
ကျွန်တော့ပို့စ်ကိုဖတ်ပေးလို့ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io