Nuestro día a día está cargado de emociones muy diferentes entre sí, ya sea tristeza, alegría, furia, miedo o asco; todos experimentamos al menos una de ellas al realizar nuestras actividades cotidianas.
Our day to day lives are loaded with many different emotions, whether it be sadness, joy, anger, fear or disgust; we all experience at least one of them as we go about our daily activities.
I dare say that one of the biggest feelings that generates all that overwhelming load of emotions that we face in the day, is stress. Personally, I tend to be one of those people who get stressed out very quickly and over anything.
Me atrevo a decir que uno de los sentimientos más grandes que genera toda esa carga abrumadora de emociones que afrontamos en el día, es el estrés. Personalmente suelo ser de esos que se estresan muy rápido y por cualquier cosa.
Being such a common feeling, everyone has a way of dealing with stress. Some people read books, others listen to music, cook, clean, watch TV, and many other ways, since it is impossible to know exactly what acts each person does to get out of that state of stress.
Al ser un sentimiento tan común, cada quien tiene una manera de lidiar con el estrés. Algunas personas leen libros, otras personas escuchan música, cocinan, limpian, ven televisión, y muchísimas formas más, ya que es imposible saber a cabalidad que actos realiza cada persona en particular para salir de ese estado de estrés.
While it is true that there are things that relax me a lot, such as listening to music all day, or playing video games, these things do not manage to totally free me from the stress I feel. The reason why is very simple, the central nucleus and where all those things that stress me out are generated, is my home, and it is here where I "can" in quotation marks, play and listen to music.
Si bien es cierto que hay cosas que me relajan mucho, como el escuchar música todo el día, o jugar videojuegos, estas cosas no llegan a liberarme totalmente del estrés que siento. El por qué es muy simple, el núcleo central y donde se generan todas esas cosas que me estresan, es mi casa, y es aquí en donde “puedo” entre muchas comillas, jugar y escuchar música.
Therefore, I found a way to completely release my stress by getting away from that core for a few hours and going for a walk.
Por lo tanto, encontré la manera de liberar completamente mi estrés, al desprenderme unas horas de ese núcleo, y salir a caminar.
Going for a walk while listening to music with my headphones has become for me, a more than common and necessary practice.
Salir a caminar mientras escucho música con mis audífonos se ha convertido para mí, en una práctica más que común y necesaria.
It is here where I really get to enjoy the music, and I walk feeling like I am in the clouds, in the sea, at a concert or at a party, all depending on the music I have decided to listen to at that moment.
Es aquí donde realmente logro disfrutar de la música, y camino sintiéndome en las nubes, en el mar, en un concierto o en una fiesta, todo dependiendo de la música que haya decidido escuchar en ese momento.
With this practice I also realized how beautiful and wonderful the sky is, its sunrises and sunsets are some of the most beautiful gifts that nature gives us.
Con esta práctica también me di cuenta, de lo hermoso y maravilloso que es el cielo, sus amaneceres y atardeceres son unos de los regalos más bonitos que nos da la naturaleza.
And if that were not enough, I also discovered a huge passion for photographing all those things that are always there, and we overlook, such as flowers, rain, moon, clouds, and even small animals like butterflies.
Y por si no fuera poco, también descubrí una enorme pasión por fotografiar todas esas cosas que están siempre ahí, y pasamos por alto, como las flores, la lluvia, la luna, las nubes, y hasta los pequeños animales como las mariposas.
As I said at the beginning, everyone deals with the stress that surrounds their life in a very different way, but if you still can't find a way to deal with yours, grab your headphones, put on your favorite music, and go outside for some air and a walk. And who knows, maybe you'll find what you've been needing all this time.
Como dije al principio, cada quien lidia con el estrés que rodea su vida de una manera muy diferente, pero si aún no encuentras esa manera de cómo lidiar con el tuyo, toma tus audífonos, coloca tu música favorita, y sal a la calle a tomar aire y caminar. Y quien sabe, quizás encuentres lo que todo este tiempo necesitaste.
