A veces tiendo a guardarme las cosas para mí. Me encierro en mi propia mente y siento que no hay salida. Repite esto día tras día y probablemente sentirás que te estás volviendo loco. Lo bueno es que no te estás volviendo loco. Solo necesitas abrir un poco tu verdadero ser.
Todo lo que necesito es salir y dar un agradable paseo. Concéntrese en las cosas reales que realmente suceden a su alrededor cada segundo. Nuestra mente es tan poderosa que puede hacernos sentir que estamos experimentando lo que estamos pensando y, a veces, puede ser horrible.
He estado practicando mucho mindfulness últimamente y me ha hecho maravillas. Me siento más presente y más conectada con todo. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero definitivamente vale la pena intentarlo.
Esa foto la tomé ayer en el Parque Las Heras de Buenos Aires. Definitivamente es uno de mis lugares favoritos para conectarme con la naturaleza. Pasé alrededor de una hora entera observando ese hermoso árbol y me hizo sentir más presente que nunca. Mira ese hermoso árbol de Jacaranda.