EJERCICIOS TREN SUPERIOR CON PELOTA | SWISS BALL | RUTINA PARA PRINCIPIANTES

SALUDOS QUERIDA COMUNIDAD.

Hoy les comparto una rutina para fortalecer el tren superior del cuerpo con la ayuda de la pelota.

Espero que lo disfruten.

Te recuerdo que también tengo algunas rutinas de ejercicios de yoga.

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^{Fuente de la imagen y edición Canva}