¡Hola amigues! ♡
Espero que todos estén muy bien. ✨
Esto es un pequeño desahogo y algo de queja incluida, porque me siento muy abrumada y necesitaba expresarlo un poco.
Hi besties! ♡
I hope everyone is doing well. ✨
This is just a little venting session, with some complaining thrown in, because I'm feeling very overwhelmed and needed to express it a little.
Desde hace 2 años estoy lidiando con brotes agresivos en mi piel por una enfermedad crónica llamada dermatitis atópica, esto no tiene una cura, solo se controla y los últimos 2 meses han sido realmente fatales porque decidí quitar todo tipo de tratamientos de corticoides y cremas humectantes, dejando que mi piel sane sola, poco a poco.
Esto es lo único que me ha dado buenos resultados, pero hay que ser sumamente pacientes, porque la piel tarda en recuperarse y rehacer su barrera previamente maltratada por el exceso de corticoides tópicos y orales que usé, es todo un proceso que sabía que no sería rápido ni bonito, me preparé mentalmente para ello, aunque esto no lo hace más sencillo para nada y es lo único que hasta ahora me ha funcionado, porque he sanado muchas lesiones terribles que tenía por todo mi cuerpo, he avanzado al punto en el que ya en los brazos y mi pierna derecha no tengo más que las marcas de las heridas que estos brotes terribles te dejan.
Sin embargo, aún queda un largo camino para mi pierna derecha, es donde tengo los eccemas más grandes y problemáticos porque fue donde más utilicé las cremas y donde más me lastimé con el rascado incontrolable de esta enfermedad, ha sido muy rudo poder dormir y vivir el día a día cuando tienes estas heridas, pero estoy mentalizada de que debo resistir un poco más para llegar a los resultados deseados, para estar sana y mejor.
For the past two years, I have been dealing with aggressive outbreaks on my skin due to a chronic condition called atopic dermatitis. There is no cure for this condition; it can only be controlled. The last two months have been really tough because I decided to stop using all types of corticosteroid treatments and moisturizing creams, allowing my skin to heal on its own, little by little.
This is the only thing that has given me good results, but you have to be extremely patient because the skin takes time to recover and rebuild its barrier, which was previously damaged by the excessive use of topical and oral corticosteroids. It is a process that I knew would not be quick or pleasant, so I prepared myself mentally for it. although this doesn't make it any easier, and it's the only thing that has worked for me so far, because I have healed many terrible lesions that I had all over my body. I have progressed to the point where I now only have the marks left by these terrible outbreaks on my arms and right leg.
However, there is still a long way to go for my right leg, which is where I have the largest and most problematic eczema because it was where I used the creams the most and where I hurt myself the most with the uncontrollable scratching caused by this disease. It has been very difficult to sleep and live day to day when you have these wounds, but I am determined that I must persevere a little longer to achieve the desired results, to be healthy and better.
Es un poco abrumador porque cada vez que lidio con personas que no tienen mucha idea sobre el tema, busca comparar la situación con alguna alergia o algún hongo que hayan tenido anteriormente y me saturan con todo lo que "debería hacer" para mejorar y así, no los culpo tampoco, esto requiere una larga explicación. A veces no es por factores externos, sino también, gran peso tiene la predisposición hereditaria, donde ya no se puede hacer mucho más que resistir y pasar el episodio de rebrote.
Me siento muy agotada, no solo físicamente porque mi cuerpo está haciendo todo su esfuerzo para recuperarse de heridas horribles, sino también mentalmente, por todo el esfuerzo mental que hago día a día por evitar pensar en rascarme, por lo mal e incómoda que me siento en mi propia piel pero teniendo que seguir con ciertas actividades e intentando no amargarme tanto y ser amigable con los seres que amo, les explico que esto es como lidiar con un fuerte dolor de muelas o de oídos, es algo que no te limita a hacer cosas, pero está ahí latente y te pone de mal humor e incómodo la mayor parte del día.
Intento mantenerme serena pese a todo lo que me rodea. Actualmente la situación país está tensa (soy Venezolana y quienes lo sean, me entenderán). Este año arrancó fuerte con las noticias y todo lo sucedido, es un momento duro pero ya hemos pasado por cosas peores, así que tengo fe de que todo mejorará pronto.
It's a little overwhelming because every time I deal with people who don't know much about the subject, they try to compare the situation to an allergy or fungus they've had before and overwhelm me with everything I “should do” to get better, and I don't blame them either, this requires a long explanation. Sometimes it's not due to external factors, but also, hereditary predisposition plays a big role, where there's not much you can do other than endure and wait for the flare-up to pass.
I feel very exhausted, not only physically because my body is doing its best to recover from horrible wounds, but also mentally, because of all the mental effort I make every day to avoid thinking about scratching, because of how bad and uncomfortable I feel in my own skin, but having to continue with certain activities and trying not to be so bitter and to be friendly with the people I love. I explain to them that it's like dealing with a severe toothache or earache; it's something that doesn't limit you from doing things, but it's there, latent, and it puts you in a bad mood and makes you uncomfortable most of the day.
I try to stay calm despite everything around me. Currently, the situation in my country is tense (I am Venezuelan, and those who are will understand me). This year started off strong with the news and everything that happened. It is a difficult time, but we have been through worse, so I have faith that everything will get better soon.
Mientras tanto seguiré con lo que he hecho hasta ahora para ayudar a mi cuerpo a recuperarse y hacer un poco más fuerte ese triste sistema inmune que me tocó por genética jaja😔. Hidratarme, hacer algo de ejercicio, dormir a horas adecuadas y no trasnocharme, comer lo más sano que pueda permitirme, respirar profundo y escribir cuando ya tengo mucho revoltillo mental como ahora, tomar jugos ricos en antioxidantes, así como también incluir verduras beneficiosas para mi piel como la zanahoria y remolacha, que han sido mis mejores amigas últimamente y por supuesto, intentar disminuir el estrés pese a todo, que no es tarea fácil y menos en este país, pero, si no estamos bien mentalmente, el cuerpo lo expresará, tal como me sucedió a mí.
Gracias por leerme, si hay alguien más por acá con problemas en la piel y quiera desahogarse, lo leo y también anoto sugerencias, especialmente si son atópicos como yo. Espero que todo mejore pronto, mientras tanto seguimos luchando en todo aspecto. ✊🏽
In the meantime, I'll continue doing what I've been doing to help my body recover and strengthen my genetically weak immune system, haha😔. Staying hydrated, exercising, sleeping at reasonable hours and not staying up late, eating as healthily as I can afford, breathing deeply and writing when my mind is racing like it is now, drinking juices rich in antioxidants, as well as including vegetables that are good for my skin, such as carrots and beets, which have been my best friends lately, and of course, trying to reduce stress despite everything, which is no easy task, especially in this country, but if we are not mentally well, our bodies will show it, as happened to me.
Thank you for reading. If there is anyone else here with skin problems who wants to vent, I will read it and also take note of suggestions, especially if you are atopic like me. I hope everything gets better soon. In the meantime, we continue to fight on all fronts. ✊🏽
