Many of the topics that I have been bringing up here regarding psychoactive substances or even neurotransmitters end up bumping into a term that is very little understood or even ignored, especially if we are talking about an audience that I have already been part of, which is that of those who love to clog up. supplements and substances that supposedly bring cognitive and brain benefits, but that have no basis in understanding how such a substance will get (or not) to your brain. The Blood-Brain Barrier is one of the most fascinating mechanisms at the beginning of a substance's journey to the brain (if it can get in), and the fact that it "probably" won't get in is what makes it so special.
Initially, very little was known about the concept of a protection in the blood system to avoid contamination in the body, when in 1898 a researcher realized that attempts to inject bile salts in some animals were fruitless as they did not reach their brains, concluded that there was some protection system, in 1900 another researcher (named Max Lewandowsky) proposed the name Blood-Brain Barrier and from then on the topic has been explored in greater depth. It is now known that this barrier is semi-permeable, that is, it allows only a few things to pass through it, more specifically VERY small molecules, or that even substances fundamental to the brain such as glucose or other hormones can only pass through the barrier through connection through specific vehicles, that is, they need to hitchhike to be able to pass.
This is important because it shows how advanced and complex our internal system is and how it influences what "goes into" our central nervous system. That said, it is essential to think about how many and how many substances are supposed to be good for your brain when they are not even able to cross the blood-brain barrier. Of course, that's not the only thing that matters, but thinking in terms of supposed supplements or cognitive drugs, this question is very relevant. After all, anything that promises to beneficially target the central nervous system will first need to get through the barrier. I recently wrote about GABA, and it is an example, why there is a supplement called GABA that so far has no proof of being able to cross the blood-brain barrier, that is, it cannot act as a "GABA enhancer" in the brain if it doesn't even reach there. But much is still not understood about substances and mechanisms of action. There are even some supposed "hacks" to get you to access the barrier, but such kind of thing is completely risky as it will be creating a severe protection gap in your body, and of course, many substances are currently being developed with the intention of not being blocked. , but the level of technology to work molecules within the "requirements" of our body is not a quick and not very grateful task. Access to the central nervous system is the equivalent of the "gold rush" of pharmacological science.
However, there are "flaws" in this system, but not in a very purposeful way. The advent of agriculture and the whole modern social revolution allows us to have wheat in our hands as a basic item, and it is here that we find a great example of a failure in the barrier. Wheat has a protein called "gliadin" and this has a free pass to the brain, which in fact causes inflammation over the years. This is just a small example of how we end up poisoning ourselves over the days and years and we don't even realize it, and how small acts can show great information. There are probably scientists studying gliadin and its "power" to break through the barrier. In the end, to take care of your barrier, all you need to do is the same as always (and that serves as the answer to everything), eat well, properly, take care of yourself. Thanks for reading and voting!
Artistic creation simulating the complexity of going through the barrier, I strongly advise this site XVIVO from where I took this image!
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Content used in researching this article: 1, 2 and 3
Thomas Blum
Português
Muitos dos temas que venho trazendo aqui a respeito de substâncias psicoativas ou mesmo de neurotransmissores acabam por esbarrar em um termo muito pouco compreendido ou mesmo ignorado, principalmente se estamos falando de um público do qual eu já fiz parte que é o dos que adoram entupir-se de suplementos e substâncias que supostamente trazem benefícios cognitivos e cerebrais, mas que não tem nenhum embasamento na compreensão de como a tal substância chegará (ou não) até o seu cérebro. A Barreira Hematoencefálica é um dos mecanismos mais fascinantes do começo da jornada de uma substância até o cérebro (se ela conseguir entrar), e o fato de que "provavelmente" ela não conseguirá entrar é o que a torna tão especial.
Inicialmente sabia-se muito pouco sobre o conceito de uma proteção no sistema sanguíneo para evitar contaminações no corpo, quando por 1898 um pesquisador percebeu que as tentativas de injetar sais biliares em alguns animais era infrutífera dado que não chegavam aos seus cérebros, concluiu que existia algum sistema de proteção, em 1900 então outro pesquisador (chamado Max Lewandowsky) propôs o nome Barreira Hematoencefálica e dali para frente o tema vem sendo explorado em maior profundidade. Sabe-se hoje que essa barreira é semi-permeável, ou seja, permite que apenas algumas coisas passem por ela, mais especificamente moléculas MUITO pequenas, ou que mesmo substâncias fundamentais ao cérebro como a glicose ou outras hormonas só possam passar pela barreira através de conexão através de veículos específicos, ou seja, precisam pegar carona para poder passar.
Isso é importante por que mostra o quão avançado e complexo é nosso sistema interno e como isso influencia o que "entra" em nosso sistema nervoso central. Inclusive, dito isso, é fundamental pensar sobre quantas e quantas substâncias supostamente são boas para seu cérebro sendo que nem mesmo são capazes de ultrapassar a barreira hematoencefálica. É claro que isso não é a única coisa que importa, mas pensando em termos de supostos suplementos ou medicamentos cognitivos, tal questão é muito relevante. Afinal de contas, qualquer coisa que promete atingir de forma benéfica o sistema nervoso central precisará primeiro conseguir passar pela barreira. Recentemente escrevi sobre o Gaba, e ele é um exemplo, por que existe o suplemente chamado GABA que até agora não possui comprovação sobre conseguir transpassar a barreira hematoencefálica, ou seja, não pode agir como um "aumentador de gaba" no cérebro se nem chega lá. Mas muito ainda não se compreende das substâncias e dos mecanismos de ação. Existem até alguns supostos "hacks" para você acessar a barreira, mas tal tipo de coisa é completamente arriscado dado que estará criando uma falha de proteção severa em seu corpo, e claro, muitas substâncias estão sendo desenvolvidas atualmente com a intenção de não serem barrados, mas o nível de tecnologia para trabalhar moléculas dentro das "exigências" de nosso corpo não é uma tarefa rápida e nem muito grata. O acesso ao sistema nervoso central é o equivalente a "corrida do ouro" da ciência farmacológica.
Porém, existem "falhas" nesse sistema, mas não de forma muito proposital. O advento da agricultura e toda a revolução social moderna nos permite ter em mãos o trigo como sendo um item básico, e é nele que encontramos um ótimo exemplo de falha na barreira. O trigo possui uma proteína chamada "Gliadina" e esta tem passe livre para o cérebro, o que aliás vai causando inflamação ao longo dos anos. Esse é só um pequeno exemplo de como acabamos por nos envenenar ao passar dos dias e anos e nem nos damos conta, e como pequenos atos podem mostrar grandes informações. Provavelmente há cientistas estudando a gliadina e seu "poder" de ultrapassar a barreira. No fim das contas para cuidar de sua barreira, tudo que precisa fazer é o mesmo de sempre (e que serve de resposta para tudo), alimentar-se bem, corretamente, cuidar-se. Obrigado pela leitura e voto!
Criação artística simulando a complexidade de se passar pela barreira, aconselho fortemente esse site XVIVO de onde retirei essa imagem!
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Conteúdo utilizado na pesquisa desse artigo: 1, 2 e 3