Fixer des limites est un acte de respect et un acte d'amour envers vous-même !
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Les limites ressemblent à-
Je peux rester une demi-heure
J'ai besoin d'y réfléchir. Je reviendrai te voir.
Je mettrai fin à cet appel téléphonique si vous continuez à me crier dessus.
Je ne réponds pas aux e-mails/appels du travail le week-end/pendant mes jours de congé.
Je vous remercie de votre offre, mais je ne peux malheureusement pas venir.
Je ne suis pas à l'aise pour discuter de cela. Veuillez ne pas en discuter avec moi.
Je respecte votre opinion, mais c'est ma vie et ma décision.
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Je vous invite à dire NON plus souvent cette semaine et à réfléchir aux limites que vous aimeriez fixer pour 2022 !!!
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Faites-moi savoir ci-dessous comment vous vous fixez des limites plus strictes.