Le jeune intermittent (c'est ce dont parle le monsieur du lien de ta vidéo), je le pratique déjà de manière régulière. Et il est vrai qu'il est parfaitpour la vie en société.

La sur cette semaine je voulais juste tester le jeûne drastique sur une semaine. Donc à l'eau, tisane, bouillon.

Je suis plus dans une optique naturopathique du jeûne sur ce sujet.
En tout cas ce que raconte ce gars est très intéressant surtout sur les mythes alimentaires que je dénonce également (le sacro-saint 3 repas par jour, ou le petit déjeuner impossible à sauter).
Après je ne suis pas totalement d'accord avec tout ce qu'il dit: je prends l'exemple du café pour la coupe fin, le café de fait est un stimulant, et est addictif, du coup en me basant sur certains articles comme celui-ci je ne recommande pas le café durant la période de jeûne (intermittent ou pas).

Moi je suis plus Mr Thierry Casasnovas qui parle de jeûne comme une détoxification et un moyen de s'auto guérir et de se purger.
C'est plus de ce fait que je conçois le jeûne.

Par contre je suis d'accord avec le fait que grâce au jeûne intermittent, je peux faire de gros repas sans me sentir trop coupable, car il contre balance l'excès.

Enfin ce thème est de toute manière un vrai débat, le mieux reste de le pratiquer comme on le ressens pour notre corps, savoir s’arrêter quand notre corps nous dit stop (que ce soit pour le jeûne ou le repas), et le faire quand on en ressens le besoin.