Une option de traitement pour nous tous qui vivons dans un monde de productivité et de stress. Les différents défis et défis de la vie quotidienne sont plus importants que d'autres aspects qui sont facilement négligés par manque de temps, tels que les loisirs et l'activité physique.
Par exemple, la consommation de médicaments et de compléments alimentaires (tels qu'une concentration accrue au travail et à l'école, une augmentation de l'énergie, une réduction du stress et un meilleur sommeil) a considérablement augmenté ces dernières années. Ce médicament fonctionne-t-il vraiment ? alternative au problème ? Un nombre croissant de recherches explore les thérapies alternatives qui utilisent le yoga, la méditation ou, dans ce cas, le rire comme outil thérapeutique. En fait, le rire n'est pas seulement une sensation agréable, c'est aussi une option de traitement non médicamenteuse pour de nombreux maux.
De plus, contrairement à de nombreux autres traitements, le rire est peu coûteux, présente peu de conditions médicales sûres (nécessite des précautions après une intervention chirurgicale récente) et est facilement disponible.
De plus, contrairement à de nombreux autres traitements, le rire est peu coûteux, présente peu de conditions médicales sûres (nécessite des précautions après une intervention chirurgicale récente) et est facilement disponible.
Le stress est un élément essentiel de l'existence humaine, mais lorsque, par exemple, essayer d'éviter de chasser un lion, les situations provoquent une bonne montée d'adrénaline pour améliorer notre endurance (et nos chances de survie). Je conviens que vous voyez rarement ce genre de situation de nos jours.
Le fait est que le stress est quotidien et peut nuire à votre corps à long terme. Le rire est une solution intéressante car il fait baisser le taux de cortisol, l'hormone du stress dans le sang.
La dépression est en partie due à un déséquilibre du nombre d'hormones dans le cerveau. Le rire déclenche la libération d'hormones régulatrices de l'humeur, telles que la sérotonine et les endorphines, qui vous font.
Outre l'exercice, le rire peut augmenter la quantité de sang que votre cœur pompe. Il peut également abaisser la tension artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins. Le rire à long terme peut également réduire les arythmies et prévenir les crises cardiaques (crise cardiaque).
Bref, le rire ne peut pas guérir toutes les maladies, mais il est plus invasif que la chirurgie et a beaucoup moins d'effets secondaires que les médicaments. Attention à ne pas arrêter de prendre vos médicaments ! Mais le rire peut certainement aider à traiter de nombreux problèmes mentaux et physiques. Plus vous en apprenez sur ses bienfaits et plus vous riez, mieux ce sera.