Los miedos y las fobias se manifiestan de diversas maneras y todos tienen una explicación, un hecho desencadenante, una fuerte raíz emocional o de los antepasados. Descubrir el por qué ayuda a hacer frente a los mismos, y llevar una vida mejor. Eso es lo que he aprendido a lo largo de mi vida.
Fears and phobias manifest themselves in different ways, and they all have an explanation, a trigger, a strong emotional root or ancestral origin. Discovering why helps you to face them and lead a better life. That is what I have learned throughout my life.
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Everything I say from now on is based on my experience, on my life with fears and phobias and the search for why this was happening and how to remedy it in order to live a little better.
That is why I tell you that in my experience there are three types of fears that, if they become excessive, would be considered phobias. But in principle, there are fears that arise from a triggering event, as if it were a trauma. In this sense, I can mention in my life a certain fear of heights, but it does not overwhelm me. Then there are fears with no apparent explanation that may have emotional or psychological roots, at least that is what I have discovered, and there I can include my fear of spiders, which for a long time was a phobia.
Thirdly, I discovered in my life lessons that there is a fear that I have and still cannot overcome, which is a fear I was born with. It may seem strange to you, but I have had it all my life and did not know why it happened to me. In this category, I place fears from birth and fears from ancestors. But I will explain in detail. All of this may help someone else.
Todo lo que diga de ahora en adelante es basado en mi experiencia, en mi vivir con los miedos y las fobias y la búsqueda del porque sucedía esto y como remediarlo para vivir un poco mejor.
Por ello les digo que en mi experiencia hay tres tipos de miedos que si se vuelven desmedidos ya sería fobia. Pero en principio hay miedos que surgen de un hecho que lo desencadena como si fuera un trauma. En este sentido puedo mencionar en mi vida un cierto miedo a las alturas, pero no llega a anularme. Luego hay miedos sin aparente explicación que pueden tener raíz emocional o psicológica, al menos eso he descubierto y allí puedo incluir mi miedo a las arañas, que durante mucho tiempo fue fobia.
En tercer lugar, descubrí en mi aprendizaje de vida que hay un miedo que tengo y que aún no supero, que es un miedo con el que nací. Les parecerá raro, pero lo tengo de toda la vida y no sabía porque me ocurría. En esta categoría coloco los miedos de nacimiento y los miedos de antepasados. Pero ya explicaré en detalle. Todo esto tal vez pueda ayudar a alguien más.
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I'll start with my fear of heights. I don't know if it's a fear as such, but when I climb onto a bridge that crosses a road, for example, I feel dizzy and as if something is pulling me down. What I do is look at a point further away, not down, and hold on tight.
I can pinpoint the moment when this fear began, and it was when I was a child and had to accompany my mother to a place. To get there, we had to cross a wooden bridge that was in poor condition, with many of the boards broken and very unstable. At that moment, I thought I would fall off, and it was very high. I know that my fear comes from that experience, and it helps me to cross a bridge despite my fear; it doesn't paralyse me or make me unable to cross. I think it's important to identify the event that triggers a fear.
Comenzaré con el miedo a las alturas. No sé si es un miedo como tal pero cuando subo a un puente que, por ejemplo, cruza una avenida, tengo la sensación de mareo y de que algo me jala desde abajo. Lo que hago es mirar a un punto más lejano, no hacia abajo y sostenerme bien.
Puedo detectar el momento en que nació este miedo y fue cuando era niña y debía acompañar a mi madre a un lugar. Para llegar debía cruzar un puente de madera que estaba en malas condiciones, muchas de las tablas estaban rotas y era muy inestable, en ese momento creí que caería de allí y estaba muy alto. Sé que mi miedo proviene de allí y me ayuda a cruzar un puente a pesar del miedo, no me paraliza ni soy incapaz de cruzarlo. Creo es importante detectar el hecho que desencadena un miedo.
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The second case is the fear of spiders. Honestly, I don't know when this fear started, but after analysing myself deeply, I think it arose when I was seven years old and my maternal grandfather passed away.
My best friend and sister has the same fear, and she went to a psychologist for that and other reasons. In short, she told her that spiders symbolise the mother, and that's when I began to connect the dots and think about why I had developed this fear, which became a phobia.
When I saw a spider, no matter how tiny, I would freeze, shiver and become paralysed. I couldn't move or scream; I just stood there staring at the spider. It was a terror that I had for them, and it didn't matter where I saw them or whether they were dangerous or not, it was simply stronger than me.
When my friend told me that, I began to think about what fear I had regarding my mother. Because in reality, I believed that the fear I had was that the spider would bite me, but I don't have the same fear of a mosquito, wasp, bee, or anything like that. Because the spider...
After much analysis and relating it to many things, which you will understand at the end of the post, my fear arose at the time of my maternal grandfather's death, because in reality, the fear is that my mother will die. Over time, I was able to overcome it, and today I can kill spiders, as if to say, ‘You will not take my mother away from me.’ I don't know what I would do if I saw a tarantula or a black widow, but I would definitely try to kill them.
El segundo caso es el miedo a las arañas. Sinceramente no se cuando se generó este miedo, pero analizándome profundamente creo que surgió cuando tenía 7 años y falleció mi abuelo materno.
Mi mejor amiga y hermana tiene el mismo miedo y ella fue a una psicóloga por ese y otros motivos. En resumen, le dijo que las arañas simbolizan a la madre y fue ahí cuando comencé a relacionar hechos y pensar porque se me generaba este miedo que llegó a ser fobia.
Cuando veía una araña por minúscula que fuera me paralizaba, me corrían escalofríos y me congelaba, no podía moverte ni gritar, me quedaba tiesa sólo mirando a la araña. Era un terror que les tenía muy grande y no importa donde las viera ni si eran peligrosas o no, simplemente era más fuerte que yo.
Cuando mi amiga me dijo eso, comencé a pensar que miedo tendría respecto de mi madre. Porque en realidad creí que el miedo que tenía era que la araña me picara, pero no tengo el mismo miedo de un mosquito, avispa, abeja, nada de eso. Porque la araña…
Después de mucho analizar y relacionarlo con muchas cosas, de las que al final del post entenderán, mi miedo surgió en ese momento de la muerte de mi abuelo materno, porque en realidad el miedo es a que muera mi madre. Con el tiempo pude superarlo y hoy puedo matar las arañas, como diciendo no te llevarás a mi madre. No sé que haría en caso de ver una tarántula o una viuda negra, pero seguro intentaría matarlas.
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But as I told you, there is a third type of fear, and I discovered it by analysing myself, on my path to self-knowledge. There is a fear that I have had since birth, and that is the fear that someone in my family will fall ill. Of course... that's normal and natural, there's always a cold, the flu, something. But it affects me a lot when someone I love gets sick or their life is at risk, and I can't control that. It may not be a blood relative, but also someone I love very much.
When I studied myself, it turns out that this fear comes from when I was in my mother's womb. Before me, my mother lost a pregnancy because her tissues were very weak and at that time there were no ultrasounds. When my mother became pregnant with me, she developed a terrible fear of losing me, of me being born sick, because the previous baby was not normal, let's put it that way, and she had a deep fear for me. That fear was passed on as psychological genetic information and that is why I suffer from it and it is very strong.
With a lot of work, I can now control it, because I have studied illnesses as emotional responses and I know that by healing the emotion that generates an illness, it can be cured, of course if other conditions are met, the issue is complex. But although it is a fear that I have not overcome and it is difficult to do so because it is from birth, I control it as best I can, but inside I suffer greatly when it appears. I'm telling you, it's because of other people's illnesses, not mine.
Pero como les conté hay un tercer tipo de miedo, y ese lo descubrí auto analizándome, en mi camino de autoconocimiento. Hay un miedo que traigo de nacimiento y es el miedo a que alguien de mi familia enferme. Claro… eso es normal y natural, siempre hay un resfriado, una gripe, algo. Pero a mi me afecta mucho cuando alguien a quien quiero le da una enfermedad o está en riesgo su vida y eso no puedo controlarlo. Puede no ser familia de sangre, sino también alguien al que yo quiera muchísimo.
Cuando me estudié a mi misma, resulta ser que este miedo viene de cuando yo estaba en el vientre materno. Antes de mí, mi madre perdió un embarazo porque sus tejidos eran muy débiles y en ese momento no había ecografías. Mi madre al embarazarse de mi tomo un miedo atroz a perderme, a que naciera enferma, porque el anterior bebé no era normal, digámoslo de esa manera, y tenía un profundo miedo por mí. Ese miedo pasó como información genética psicológica y es por eso que lo sufro y es muy fuerte.
Con mucho trabajo ahora lo puedo controlar, porque he estudiado las enfermedades como respuestas emocionales y se que curando la emoción que la genera una enfermedad puede sanar, por supuesto si se dan otras condiciones, el tema es complejo. Pero si bien es un miedo que no superé y es dificil que lo haga porque es de nacimiento, lo controlo lo mejor que puedo, pero dentro mío sufro muchísimo cuando aparece. Ya les digo es por enfermedades de los demás, no mías.
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These experiences can help someone else, and that is valuable to me, which is why I have shared them as something very personal in this second contribution to the fears and phobias initiative. On this occasion, I would like to invite 
Thank you all for reading today. Best regards. See you soon.
Amonet.
Estas experiencias pueden ayudar a alguien más y eso es valioso para mí, por eso las he traído como algo muy personal en esta segunda participación a la iniciativa de miedos y fobias. En esta ocasión me gustaría invitar a
Gracias a todos por leerme el día de hoy, les envío un gran saludo. Hasta pronto.
Amonet.
Todo el escrito es de mi autoría basado en hechos reales - The entire document is my own work, based on real events.
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