Pesadillas en ZDE (Nightmares in ZDE)
Pesadillas en ZDE (Nightmares in ZDE)
📷 Foto tomada por mi editada en photoscape: Skull
Hola a toda la comunidad de Zona de escalofrío, me encuentro aquí nuevamente participando de la nueva iniciativa de la comunidad Pesadillas en ZDE. En esta oportunidad creo que voy a expresarme más de lo costumbre porque tengo muchísimo de que hablar sobre este tema como alguien que sufre trastornos de sueños pero lo hare de la forma más resumida posible. Sin más que decir les dejo mis respuestas.
Hello to all the community of Zona de escalofrío, I am here again participating in the new initiative of the community Nightmares in ZDE. This time I think I'm going to express myself more than usual because I have a lot to talk about this topic as someone who suffers from dream disorders but I will do it in the most summarized way possible. Without further ado, here are my answers.
1- ¿Cuál fue el sueño más perturbador que tuviste? ¿Qué pensaste que podía significar?
Pero en una oportunidad fue más que un sueño.
Estaba acostada, a punto de dormirme y cuando casi lo logro, vi una luz naranja brillante y no sé por qué pensé “me voy a morir, llego mi hora” y estaba calmada y tranquila. Luego de eso empecé a sentir que mi cuerpo bajaba, que algo me estaba arrastrando hacia el infierno mientras seguía viendo esa luz. Luego desperté.
Pienso que pudo haber significado estrés extremo, porque hubo una época de mi vida que estaba muy estresada y sentía estar viviendo en un infierno interno y quizá ese estilo de vida se reflejó en ese sueño. A lo mejor era cansancio pero me asustó el hecho de que me estaba arrastrando al infierno y no que volaba al cielo, hasta considere que me había ganado el pase al infierno.
2- ¿Alguna vez soñaste algo y se hizo realidad?
3- ¿Sufriste alguna vez un trastorno de sueño?
Si, insomnio y de la temible parálisis de sueño. Hoy voy a hablar solo de esta última porque por muchos años la he padecido en distintos episodios que les voy a contar.
La parálisis de sueño es esa sensación de estar despierto pero sin la capacidad de mover ni un solo músculo de tu cuerpo, solo los ojos y la mente están activos, pero algo te está observando. Se produce unos minutos antes de despertarse o dormirse, me paso en las dos formas.
Antes de despertarme tenía la sensación de que algo había a mí alrededor, había ruidos, sensaciones escalofriantes pero yo no podía mover ni un solo músculo de mi cuerpo, solo mantuve los ojos abiertos y ese fue el error que no debemos cometer ante estos episodios porque ahí somos capaces de ver al “muerto que se sube a tu cama”. Es una figura oscura, sin rostro, con extremidades largas que se acerca a ti e invade tu espacio y no puedes hacer nada al respecto más que esperar a despertarte.
Mis parálisis de sueño fueron muy perturbadoras, incluso hice un corto de terror algo modificado de uno de esos episodios pero me fue imposible expresar la horrible experiencia que viví. Voy a contar algunas de las peores:
Una vez que abrí los ojos y pude ver al “muerto” en frente de mi rostro, moviendo la cabeza de un lado a otro de una forma muy rápida. Mi respiración estaba muy acelerada pero realmente me perturbo ver ese monstruo sobre mí y tan cerca.
La sensación de tener al “muerto” al costado de mi cama. En esa ocasión yo dormía en una cama marinera de dos pisos o algo así, y el monstruo me empujaba, quería que me cayera al vacío y realmente sentía como me iba empujando cada vez más al vacío hasta que me desperté.
La de mi corto de terror fue más terrorífica en realidad, porque realmente creí que quien abrió la puerta había sido mi mama que había regresado pero no. Se acercó corriendo al costado de mi cama y se quedó observándome un rato. Lentamente se fue subiendo encima de mí de una forma horrible y podía incluso sentir su respiración. Su rostro estaba cerca del mío, y se iba acercando cada vez más hasta el punto de sentir que lo tenía dentro de mí, fue ahí cuando desperté.
Algunos episodios fueron dolorosos, si, puede llegar a doler una parálisis de sueño. Sentía contracturas en la espalda y cuello y me desesperaba el no poder moverme para aliviar el dolor. La sensación se iba cuando despertaba.
Tuve 3 parálisis de sueños consecutivas en una noche. El monstruo apareció en las tres, pero lo más extraño era que cada que me despertaba sabía que iban a ser 3 episodios y sabía lo que iba a ocurrir. Hasta me dije “bueno, una más y ya está”, y realmente sucedió así.
Sentir que tiraban de mi sabana. Estar durmiendo tranquila y de repente sentir que algo está tirando de tu sabana no es una sensación muy agradable que digamos.
Hubo una época que me sucedían todas las noches estos episodios y cada vez peores que hasta tenía miedo de quedarme dormida porque realmente eran muy extremas. Pero un día, logre controlarla, fui capaz de darme cuenta cuando iba a comenzar porque mi cuerpo lo sentía, sentía dolor e inmovilidad, entonces apretaba fuerte los ojos y tensaba más y más la espalda, hasta ahora me funciona el método porque el monstruo no volvió a aparecer. Otro método es cambiar de postura antes de dormirme porque la padecí tanto que hasta se cuándo me va a ocurrir incluso si estoy despierta. Las cosas del cerebro son realmente extrañas.
4- ¿Qué crees que representan los sueños o pesadillas en nuestras vidas?
- Los sueños para mi representan vidas pasadas que solo somos capaces de recordar en ese estado de reposo. Por ejemplo, muchas veces soñé con la misma casa, no era la mía actual y nunca antes la había visto en el mundo real. Los mismos detalles, el mismo jardín y el mismo sitio y yo vivía allí, fueron 4 o 5 veces o más que soñé ese lugar de forma espaciada. Sigo pensando que esa casa era el lugar donde vivía en mi vida anterior, supersticiones mías.
También pueden significar deseos o anhelos de hacer algo que en el mundo real nunca seriamos capaces de hacer, por ejemplo volar como las aves, eso sí lo he soñado, sentir la sensación de emprender vuelo y subir cada vez más alto hacia el cielo.
- Las pesadillas representan en mi opinión nuestra vida diaria. Tener un mal sueño puede ser producto del estrés o de una situación desesperante que estemos viviendo y como el cerebro esta tan activo y “enchufado” lo proyecta en nuestros sueños para hacernos entender que hay algo que debemos cambiar o enfrentar para mejorar nuestra calidad de vida.
5- ¿Crees que se pueden viajar a lugares lejanos a través de los sueños? ¿A dónde irías?
Creo que se puede mover el cuerpo en tu propio entorno pero no más lejos. Si, entre tantos sueños, esto también me paso. La situación fue la siguiente, estando dormida sentía que mi cuerpo levitaba por un instante, como si mi alma se desprendiera de mi pero como soy miedosa nunca me anime a abrir los ojos y corroborar si mi cuerpo estaba acostado todavía, me daba miedo verme a mí misma durmiendo en primera persona. Sentía como iba subiendo de a poco, flotaba, volvía a mi lugar de origen y despertaba.
Otro episodio fue caminar por mi casa, bueno no tanto porque las piernas me fallaban. De hecho era consciente de que estaba acostada y dormida todavía, pero tenía la sensación de querer levantarme y lo hacía, pero me caía por la debilidad y volvía a mi cama. Así un par de veces hasta que lograba despertarme y estaba totalmente consciente de lo que hacía.
No creo en los viajes astrales, pero si pudiera hacer uno creo que me iría al parque de mi casa, no sé por qué pero me daría miedo ir muy lejos y no poder volver ya que se ha asociado la muerte súbita con viajes astrales en los que la persona se fue tan lejos que no fue capaz de volver.
Bueno hasta aquí mi participación, verán que sufrí demasiados trastornos del sueño pero sigo viva aun. No creo que sea algo paranormal ni nada por el estilo, solo son situaciones raras del cerebro que la ciencia aún no sabe cómo explicar, pero realmente el cerebro tiene un poder increíble.
📷 Foto de mi ojo editado en photoscape
Quiero invitar a 
y 
a participar porque me resultaría interesante leer las respuestas de personas tan tranquilas y creativas como ellas.
¡Muchas gracias por leer hasta el final y recuerden, la parálisis de sueño se puede controlar luego de haberla sufrido mucho tiempo!
1- What was the most disturbing dream you had, and what did you think it might mean?
But once it was more than a dream.
I was lying down, about to fall asleep and when I almost did, I saw a bright orange light and I don't know why I thought "I'm going to die, it's my time " and I was calm and quiet. After that I started to feel my body going down, that something was dragging me down to hell as I kept seeing that light. Then I woke up.
I think it might have meant extreme stress, because there was a time in my life when I was very stressed and I felt like I was living in an inner hell and maybe that lifestyle was reflected in that dream. Maybe it was tiredness but it scared me that I was being dragged to hell and not flying to heaven, I even thought I had earned my pass to hell.
2- Have you ever dreamt something and it came true?
3- Have you ever suffered from a sleep disorder?
Yes, insomnia and the dreaded sleep paralysis. Today I am going to talk only about the latter because for many years I have suffered from it in different episodes that I am going to tell you about.
Sleep paralysis is that feeling of being awake but without the ability to move a single muscle in your body, only your eyes and mind are active, but something is watching you. It happens a few minutes before waking up or falling asleep, it happened to me in both ways.
Before waking up I had the feeling that something was around me, there were noises, creepy sensations but I couldn't move a single muscle in my body, I just kept my eyes open and that was the mistake we should not make in these episodes because there we are able to see the "dead man climbing into your bed" It is a dark figure, faceless, with long limbs that approaches you and invades your space and you can't do anything about it but wait to wake up.
My sleep paralysis was very disturbing, I even made a somewhat modified short horror film of one of these episodes but it was impossible for me to express the horrible experience I had. I'll recount some of the worst ones:
Once I opened my eyes and I could see the "dead man" in front of my face, moving his head from side to side in a very fast way. My breathing was very fast but it really disturbed me to see this monster on top of me and so close.
The feeling of having the "dead" at the side of my bed. On that occasion I was sleeping in a double decker bed or something like that, and the monster was pushing me, it wanted me to fall into the void and I really felt it was pushing me further and further into the void until I woke up.
The one in my short horror film was more terrifying actually, because I really thought it was my mum who opened the door and came back but it wasn't. She came running up to the side of my bed and stared at me for a while. She ran up to the side of my bed and stood there watching me for a while. He slowly climbed on top of me in a horrible way and I could even feel his breathing. His face was close to mine, and he was getting closer and closer until I felt like he was inside me, that's when I woke up.
Some episodes were painful, yes, sleep paralysis can hurt. I felt contractures in my back and neck and I despaired at not being able to move to relieve the pain. The feeling would go away when I woke up.
I had 3 consecutive sleep paralyses in one night. The monster appeared in all three, but the strangest thing was that every time I woke up I knew it was going to be 3 episodes and I knew what was going to happen. I even said to myself "well, one more and that's it ", and it really did happen.
Feeling my sheet being pulled. To be sleeping peacefully and suddenly feel something pulling at your sheet is not a very nice feeling.
There was a time when these episodes happened to me every night and they got worse and worse and I was even afraid to fall asleep because they were so extreme. But one day, I managed to control it, I was able to realise when it was going to start because my body felt it, I felt pain and immobility, then I squeezed my eyes tight and tensed my back more and more, until now the method works for me because the monster did not appear again. Another method is to change my posture before going to sleep because I suffered from it so much that I even know when it is going to happen to me even if I am awake. Brain things are really strange
.
4- What do you think dreams or nightmares represent in our lives?
- Dreams for me represent past lives that we are only able to remember in that state of rest. For example, many times I dreamt of the same house, it was not my current house and I had never seen it in the real world before. The same details, the same garden and the same place and I lived there, it was 4 or 5 times or more that I dreamt that place in a spaced way. I still think that house was the place where I lived in my previous life, superstitions of mine.
They can also mean desires or wishes to do something that in the real world we would never be able to do, for example to fly like birds, I have dreamt of that, to feel the sensation of taking flight and climbing higher and higher into the sky.
- In my opinion, nightmares represent our daily life. Having a bad dream can be a product of stress or a desperate situation that we are living and as the brain is so active and "plugged in" it projects it in our dreams to make us understand that there is something that we must change or face to improve our quality of life.
5- Do you think you can travel to faraway places through dreams? Where would you go?
I think you can move your body in your own environment but not further away. Yes, among so many dreams, this also happened to me. The situation was the following, being asleep I felt that my body levitated for an instant, as if my soul was detached from me but as I am fearful I never dared to open my eyes and corroborate if my body was still lying down, I was afraid to see myself sleeping in the first person. I felt myself rising little by little, floating, returning to my place of origin and waking up.
Another episode was walking around my house, well not so much because my legs were failing me. In fact I was aware that I was lying down and still asleep, but I had the feeling that I wanted to get up and I did, but I would fall down because of the weakness and go back to my bed. So a couple of times until I managed to wake up and I was fully aware of what I was doing.
I don't believe in astral travel, but if I could do one I think I would go to my home park, I don't know why but I would be afraid of going too far away and not being able to come back as sudden death has been associated with astral travel where the person went so far away that they were not able to come back.
Well, so far my participation, you will see that I suffered too many sleep disorders but I am still alive. I don't think it's something paranormal or anything like that, it's just weird situations of the brain that science still doesn't know how to explain, but really the brain has an incredible power.
📷 Photo of my eye edited in photoscape
I would like to invite and to participate because I would find it interesting to read the answers of people as calm and creative as them.
Thank you very much for reading to the end and remember, sleep paralysis can be controlled after you have suffered from it for a long time!
📷 Las fotos fueron tomadas con mi Samsung A03 y editadas en photoscape.
📷 Separador gratis de Pixabay.
✏️ Texto escrito por mi traducido con DeeplTranslate versión gratuita.
✏️ Letras creadas con el Conversor de letras online.
📷 The photos were taken with my Samsung A03 and edited in photoscape.
📷 Separator free from Pixabay.
✏️ Text written by me translated with DeeplTranslate free version.
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