Bad dreams or nightmares, whatever you want to call them, appear suddenly, without warning, to disturb our peace. Signs? premonitions? another dimension? or are they just creations of our own mind?
Los malos sueños o pesadillas, como quiera llamarlos, aparecen de repente, sin previo aviso, para perturbar nuestra paz. ¿Señales? ¿Premoniciones? ¿Otra dimensión? ¿O son sólo creaciones de nuestra propia mente?
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Aaaah! Many times I woke up with that scream, with strong palpitations. I felt afraid, but without knowing the reason, I had to write quickly on a sheet of paper what I remembered, before it disappeared from my memory. Most dreams, whether good or bad, I forget them as soon as I wake up. Small fragments of what I saw and the sensations remain, but they are details. There are people who seem to have the gift of completely remembering what they dream, well, so they say, maybe they lie and make it all up to make us feel that they are special beings. I question everything and only believe what I can verify.
I find the subject of dreams interesting, because in the past, when I was a teenager, I tried to find an explanation for everything I dreamed. It was a time when I explored and consumed a lot of material on those subjects. The questions posed by the ZDE community have brought back those memories for me, especially from a time when I had a lot of nightmares.
What was the most disturbing dream I ever had?
There was a time in my life when a nightmare kept repeating over and over again. I can't describe it with all the details, just the little memories I would jot down when I would abruptly wake up. I was somewhere in my city, although everything seemed very dark, people around, but I was running a lot in that nightmare, I was running away from something, a supernatural force, a darkness that was chasing me and I was running desperately, I was falling and my clothes were tearing, until I was completely naked. By the time I gave up, without the strength to keep running and that darkness managed to absorb me, I woke up screaming and agitated, with my heart beating very fast.
I was not even aware of the scream, who was my partner at the time was the one who told me that I started to move and make sounds while I was asleep until I woke up with a scream. Since I was sleepy I didn't pay much attention, I looked at what I could and lay back down on the bed. I started writing it down when I realized it was a recurring nightmare.
Even if I didn't find it a disturbing nightmare, it is the most disturbing thing that has ever corrupted my peace while I slept. Although I would wake up agitated, I would quickly calm down, it was just a bad dream.
I thought it might mean something?..... For a moment I remembered my adolescence and the books on the meaning of dreams I had read, but I no longer believed anything I had researched in the past. That is, I wasn't looking for supernatural explanations for those dreams.
The nightmares coincided with a time when I reached the highest position in the organization where I worked. I had more than thirty people under my charge and the responsibility of making sure that everything worked perfectly every day, it was several years in that mentally exhausting job. All the stress accumulated over time made me sick. Were the nightmares a sign? Yes, they were a signal from my brain, that something was wrong and I had to make corrections to my rhythm of life, but I did not pay attention to it and when I collapsed, it was too late, I had fallen into the pit of depression.
Our brain works all the time, even when we are in a state of rest, that is, sleeping, it is making our whole organism work and of course, with high levels of stress, in my case it manifested itself through nightmares that were always the same. When I left that job, peace came and I have never had that nightmare again. There is nothing supernatural about it, for me it was just a reaction of my brain to the pressure I had every day.
¡Aaaah! Muchas veces me desperté con ese grito, con fuertes palpitaciones. Sentía miedo, pero sin saber el motivo, tenía que escribir rápidamente en una hoja lo que recordaba, antes de que desapareciera de mi memoria.* La mayoría de los sueños, sean buenos o malos, los olvido en cuanto me despierto. Quedan pequeños fragmentos de lo que vi y de las sensaciones, pero son detalles. Hay personas que parecen tener el don de recordar completamente lo que sueñan, bueno, eso dicen, tal vez mienten y se lo inventan todo para hacernos sentir que son seres especiales. Yo cuestiono todo y solo creo lo que puedo comprobar.
El tema de los sueños me parece interesante, porque en el pasado, cuando era adolescente, trataba de encontrar una explicación a todo lo que soñaba. Fue una época en la que exploré y consumí mucho material sobre esos temas. Las preguntas planteadas por la comunidad de la ZDE me han traído esos recuerdos , especialmente de una época en la que tuve muchas pesadillas.
¿Cuál ha sido el sueño más perturbador que he tenido?
Hubo una época de mi vida en la que una pesadilla se repetía una y otra vez. No puedo describirlo con todos los detalles, sólo los pequeños recuerdos que anotaba al despertarme bruscamente. Estaba en algún lugar de mi ciudad, aunque todo parecía muy oscuro, gente alrededor, pero yo corría mucho en esa pesadilla, huía de algo, una fuerza sobrenatural, una oscuridad que me perseguía y yo corría desesperadamente, me caía y mi ropa se desgarraba, hasta quedar completamente desnudo. En el momento en que me rendí, sin fuerzas para seguir corriendo y aquella oscuridad consiguió absorberme, me despertaba gritando y agitado, con el corazón latiendo muy rápido.
Ni siquiera me daba cuenta del grito, quien era mi pareja en ese momento era la que me dijo que yo comenzaba a moverme y emitir sonidos estando dormido hasta que me despertaba con un grito. Como tenía sueño no prestaba mucha atención, me fijé en lo que pude y me volvía a tumbar en la cama. Empecé a escribirlo cuando me di cuenta de que era una pesadilla recurrente.
Aunque no me pareciera una pesadilla perturbadora, es lo más perturbador que ha corrompido mi paz mientras dormía. Aunque me despertaba agitado, me calmaba rápidamente, sólo era un mal sueño.
¿Pensé que podría significar algo?... Por un momento recordé mi adolescencia y los libros sobre el significado de los sueños que había leído, pero ya no creía nada de lo que había investigado en el pasado. Es decir, no buscaba explicaciones sobrenaturales para aquellos sueños.
Las pesadillas coincidieron con una época en la que alcancé el puesto más alto en la organización donde trabajaba. Tenía más de treinta personas a mi cargo y la responsabilidad de que todo funcionara perfectamente cada día, fueron varios años en ese trabajo mentalmente agotador. Todo el estrés acumulado a lo largo del tiempo me hizo enfermar. ¿Eran las pesadillas una señal? Sí, eran una señal de mi cerebro, de que algo iba mal y tenía que hacer correcciones en mi ritmo de vida, pero no le presté atención y cuando me derrumbé, ya era demasiado tarde, había caído en el pozo de la depresión.
Nuestro cerebro trabaja todo el tiempo, incluso cuando estamos en estado de reposo, es decir, durmiendo, está haciendo trabajar a todo nuestro organismo y claro, con altos niveles de estrés, en mi caso se manifestaba a través de pesadillas que siempre eran las mismas. Cuando dejé ese trabajo, llegó la paz y nunca más he vuelto a tener esa pesadilla. No tiene nada de sobrenatural, para mí sólo era una reacción de mi cerebro a la presión que tenía cada día.
Have I ever dreamed something that came true?
Here we must distinguish between the type of dream, there are the ones we have while we sleep, which I forget very quickly, so I could not answer affirmatively if I have dreamed something and it has come true. I don't think so, the little I remember of pleasant dreams often have no sense or logic in their structure.
Now, there is the other type of dreams, the ones we have when we are awake, when we start thinking and the imagination flies. Many of these dreams have come true for me, perhaps because I have concentrated on achieving them. Obviously there are other dreams that have not been fulfilled, either because they require a greater effort or because adverse situations that do not depend on me prevent it. But that will not be an obstacle to continue dreaming about it, I know that some will be fulfilled and others will not.
I have not seen the future when I sleep either, there are people who claim to have the power of premonition when they sleep. Everyone believes in what they want to believe in, for me that's all fine for fantasy stories and I love movies that introduce that element in their plot, but personally I don't believe in those superpowers. In case someone believes they have that power, please let me know when the lows and highs will be in the market, let them strive to dream and have accurate premonitions about it, I will become their most faithful follower and believer.
Have I suffered from a sleep disorder?
Precisely when I had nightmares, I also suffered from sleep rhythm disturbances. There were difficult nights when I tossed and turned in bed and could not fall asleep. I still have after-effects of that, I go to bed late often, I feel that I can think more calmly and better during the night. Not resting at the right time and the amount of hours that is recommended, affects our mental state, many times I wake up in a bad mood, but it is due to being irritated by the accumulation of late nights.
I am currently trying to sleep earlier, I use the help of a medicine that makes me sleepy and I have found that I wake up in a better mood when I do. Another thing I need to do, but haven't done because of laziness, is to stop being so sedentary and get back to the gym. In the past it helped me a lot, but I am failing at that, I am aware of it. Another important factor is to maintain a good diet, I am doing that, but I must improve in other things.
Something that sometimes happens to me and must happen to others and I don't think it is a disorder, but I want to name it because it is something that gives me a little pleasure. I refer to the moment in which our mind enters that state of rest, in which we feel that we fall into the void. That has a name, I know because some time ago I read about it, but now I don't remember it and I'm not going to look anything up on the internet. Many times, when I feel that I fall into that void, I wake up startled, but strangely, it gives me a feeling of pleasure. Divine! Many times I lie down for a while to try to feel it again, unfortunately it doesn't happen when I look for it.
¿He soñado alguna vez algo que se haya hecho realidad?
Aquí hay que distinguir entre el tipo de sueño, están los que tenemos mientras dormimos, los cuales olvido muy rápido, por lo que no podría responder afirmativamente si he soñado algo y se ha hecho realidad. Creo que no, lo poco que recuerdo de sueños placenteros muchas veces no tienen sin sentido ni lógica en su estructura.
Ahora, está el otro tipo de sueños, los que tenemos estando despiertos, cuando nos ponemos a pensar y la imaginación vuela. Muchos de estos sueños se me han hecho realidad, quizás porque me he concentrado en conseguirlos. Obviamente hay otros sueños que no se han cumplido, bien porque requieren un mayor esfuerzo o porque situaciones adversas que no dependen de mí lo impiden. Pero eso no será un obstáculo seguir soñando con ello, sé que algunos se cumplirán y otros no.
Tampoco he visto el futuro cuando duermo, hay personas que dicen tener el poder de la premonición cuando duermen. Cada uno cree en lo que quiere creer, para mí todo eso está bien para las historias de fantasía y me encantan las películas que introducen ese elemento en su trama, pero personalmente no creo en esos superpoderes. En caso de que alguien crea que tiene ese poder, por favor que me avise cuando serán las bajadas y subidas en el mercado, que se esfuerce en soñar y tener premoniciones certeras al respecto, me convertiré en su más fiel seguidor y creyente.
¿He sufrido algún trastorno del sueño?
Precisamente cuando tenía pesadillas, también sufría alteraciones del ritmo del sueño. Había noches difíciles en las que daba vueltas en la cama y no podía conciliar el sueño. Todavía tengo secuelas de eso, me acuesto tarde a menudo, siento que puedo pensar más tranquilamente y mejor durante la noche. No descansar a la hora adecuada y la cantidad de horas que se recomienda, afecta a nuestro estado mental, muchas veces me despierto de mal humor, pero es debido a estar irritado por la acumulación de trasnoches.
Actualmente estoy tratando de dormir más temprano, uso la ayuda de un medicamento que me da sueño y he descubierto que me despierto de mejor humor cuando lo hago. Otra cosa que tengo que hacer, pero que no he hecho por pereza, es dejar de ser tan sedentario y volver al gimnasio. En el pasado me ayudaba mucho, pero estoy fallando en eso, soy consciente de ello. Otro factor importante es mantener una buena alimentación, eso si lo estoy haciendo, pero debo mejorar en otras cosas.
Algo que a veces me pasa y les debe ocurrir a otros y no creo que sea un trastorno, pero quiero nombrarlo porque es algo que me da un poco de placer. Me refiero al momento en el que nuestra mente entra en ese estado de reposo, en el que sentimos que caemos en el vacío. Eso tiene un nombre, lo sé porque hace tiempo leí sobre ello, pero ahora no lo recuerdo y no voy a buscar nada en internet. Muchas veces, cuando siento que caigo en ese vacío, me despierto sobresaltado, pero extrañamente, me provoca una sensación de placer. ¡Divino! Muchas veces me tumbo un rato para intentar volver a sentirlo, desgraciadamente no ocurre cuando lo busco.
What do dreams or nightmares represent in our lives?
For me they are reactions of our brain based on many factors of our environment, I believe that each individual manifests it differently, they may have similarities to another, but each experience is different, because it will also depend on their beliefs. Maybe for someone to dream that he is in a room with 65 pairs of shoes, he interprets it as a divine sign to play in the lottery the number 65. For another person to dream about that, it may be that the brain is sending him a scene from a movie he saw long ago and that stayed in his subconscious and maybe for another individual, it is a message from the brain about his fetishism with shoes and that he has been repressing by social pressure.
I repeat, I do not see anything paranormal in dreams or beautiful nightmares, for me it is our brain working to alert us of something. For example, I have dreamt that I peed pleasantly and woke up at that moment, having to get up quickly to go to the bathroom because otherwise I would pee in bed. You see? My prime mover, the brain, through sleep, wakes me up and warns me that I am about to pee in bed.
My own mind sometimes plays with me, it likes to have fun, it is my dark passenger playing tricks on me, because whenever I dream that I am making love in an incredible way, I wake up at the moment of greatest pleasure. I get furious, I try to fall asleep again to continue the dream and nothing. My mind misbehaves even with me, it's a wretched witch.
Do you think you can travel to faraway places through dreams?
If you've made it this far, you know my answer is No. I read about astral travel some time ago and at the time I thought it was real, but since I never got to do one, it remains a fantasy to develop stories. I have never had a paranormal experience, so my skepticism levels are pretty high. I have read about people who claim to do these astral trips, something that makes me curious is that most of them help themselves by taking some concoction prepared with herbs or mushrooms, which can have hallucinogenic effects, so they are stimulating their brain and everything can be a creation of their mind when receiving these stimuli. Thinking that you are going to get out of your body and you are going to see yourself sleeping, you are going to go through walls and spy on whoever you want or go to the place you want, eat, see your crush sleeping, steal something from the neighbor, etc, for me that is very good material to create a fictional story.
Dreams and nightmares are something very personal, so each dream will have a different meaning for each person, also external factors, such as your culture, religious beliefs, life experience, etc; will influence the way you perceive them and you are free to give the meaning you want to your sweet nightmares.
¿Qué representan los sueños o pesadillas en nuestras vidas?
Para mi son reacciones de nuestro cerebro basadas en muchos factores de nuestro entorno, creo que cada individuo lo manifiesta de manera diferente, pueden tener similitudes a otro, pero cada experiencia es diferente, porque también dependerá de sus creencias. Quizás para alguien soñar que está en una habitación con 65 pares de zapatos, lo interpreta como una señal divina para jugar en la lotería el número 65. Para otra persona soñar con eso, puede ser que el cerebro le esté enviando una escena de una película que vio hace tiempo y que se quedó en su subconsciente y quizás para otro individuo, sea un mensaje del cerebro sobre su fetichismo con los zapatos y que ha estado reprimiendo por la presión social.
Repito, yo no veo nada paranormal en los sueños o pesadillas bonitas, para mi es nuestro cerebro trabajando para alertarnos de algo. Por ejemplo, yo he soñado que me orino placenteramente y me he despertado en ese momento, teniendo que levantarme rápidamente para ir al baño porque si no me meaba en la cama. ¿Lo ve? Mi principal motor, el cerebro, a través del sueño, me despierta y me avisa de que estoy a punto de orinarme en la cama.
Mi propia mente a veces juega conmigo, le gusta divertirse, es mi oscuro pasajero jugándome malas pasadas, porque siempre que sueño que estoy haciendo el amor de una manera increíble, me despierto en el momento de mayor placer. Me pongo furioso, intento dormirme de nuevo para continuar el sueño y nada. Mi mente se porta mal hasta conmigo, es una bruja desgraciada.
¿Crees que puedes viajar a lugares lejanos a través de los sueños?
Si has llegado hasta aquí, ya sabes que mi respuesta es No. Hace tiempo leí sobre los viajes astrales y en su momento pensé que eran reales, pero como nunca conseguí hacer uno, se queda en una fantasía para desarrollar historias. Nunca he tenido una experiencia paranormal, así que mis niveles de escepticismo son bastante altos. He leído sobre personas que dicen hacer estos viajes astrales, algo que me causa curiosidad es que la mayoría se ayudan tomando algún brebaje preparado con hierbas u hongos, que pueden tener efectos alucinógenos, por lo que están estimulando su cerebro y todo puede ser una creación de su mente al recibir estos estímulos. Pensar que vas a salir de tu cuerpo y te vas a ver durmiendo, vas a atravesar paredes y espiar a quien quieras o ir al lugar que quieras, comer, ver a tu crush durmiendo, robarle algo al vecino, etc, para mi eso es muy buen material para crear una historia de ficción.
Los sueños y las pesadillas son algo muy personal, por lo que cada sueño tendrá un significado diferente para cada persona, además factores externos, como tu cultura, creencias religiosas, experiencia de vida, etc; influirán en la forma en que los percibas y eres libre de darle el significado que quieras a tus dulces pesadillas.
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