ENGLISH
Oliwis, greetings from your favorite incubus nekito! You'll see how I always maintain my concentration to obtain your beautiful vitality, participating in the dynamic with the theme: "How to maintain concentration in a world full of distractions?"
It would depend on each person's concentration factor. Some people develop their concentration better, allowing them to focus on just one task and not be distracted by their surroundings. But what happens when, of all the types of distractions that exist, the world really wouldn't be a distraction, or at least halfway.
What I mean by this is that our distraction can be another type of activity that will help us clear our minds of what we were doing, if we choose a distraction, but also within that distraction, if we take advantage of it for our growth, it would truly be destructive.
From here, we assume that there are good distractions and bad ones, because being so focused on something can harm our surroundings as well as our own health. Because of this, it's good to have moments to stretch and breathe fresh air, but we shouldn't overdo it, because they would become bad.
Before, music alone kept me focused on distractions, but as time has passed, this has changed for me. I no longer concentrate like I used to. But there was a moment when something changed: being in company, even if we don't talk, but knowing that someone is there has helped me concentrate much better than I used to. Although I no longer have this type of concentration, I enjoyed it immensely at the time.
Thanks to this, I've been losing my ability to concentrate because I instinctively try to regain this type of concentration, but I know I can't achieve it alone, and the things that made me focus are now easier to break. Although one of the things that has been helping me lately is listening to "assume replay," but not just any voice. It's a type of tone of voice that has allowed me to stay focused. Being in Discord calls, even though I know it's unlikely anyone would arrive, helps me in some ways.
I also take advantage of something else: I saw that there are people who stream while studying and coworking, so I decided to join in as well. Combined, it has helped me improve the concentration I used to have a little more. I know it sounds like a lot of things, but it allows me to be as close as possible, although it doesn't always work, but I keep going.
Maybe it's because that presence had such an impact on me that somehow my mind now allows me to focus like I used to. I still don't know exactly what the answer is, but everyone experiences their own distinct struggle to achieve that concentration.
I know there's the pomodoro technique, which tells you to choose a time for rest and another for work. This can be done according to your comfort level, even if you have more rest time than distraction time, which can help you achieve better contraction in your different activities.
In my case, the pomodoro technique doesn't work for me because once I find my focus, it can stay there for a long time. By giving myself a break, I lose the time I managed to maintain this focus. It doesn't apply to everyone, but I'm sharing my experience in case anyone can relate and you can hear how each of us experienced it.
SPANISH
¡Oliwis, les saluda su nekito íncubo favorito!, verán como mantengo siempre mi concentración para obtener su linda vitalidad, participando en la dinámica con el tema: "¿Cómo mantener la concentración en un mundo lleno de distracciones?".
Dependería de cada uno con el factor de la concentración, hay quienes tienen mejor desarrollador su concentración para poder enfocarse en solo una tarea y no dejarse distraer por lo que le rodeo pero que sucede cuando de todos los tipos de distracciones que existen el mundo realmente no sería una distracción o por lo menos a medias.
A que me refiero con esto, que nuestra distracción puede ser otro tipo de actividad el cual nos ayudara a despejarnos de lo que estabas haciendo, si se toma una distracción, pero también dentro de esa distracción su la aprovechamos en nuestro crecimiento realmente sería una destrucción.
De aquí partimos que hay distracciones que son buenas y otras malas, porque estar tan concentrados en algo nos puede perjudicar nuestro entorno además de nuestra propia salud debido a eso son bueno tener momentos para poder estirarse, respirar un aire distintos, pero tampoco hay que abusar porque se volverían malas.
Antes con solo música me mantenía concentrado de las distracciones, pero conforme ha pasado el tiempo esto ha cambiado para mí, ya no me concentro como antes, pero hubo un momento que algo cambio, el cual es estar en compañía, aunque no hablemos, pero sabiendo que esta alguien ahí me ha ayudado a poder concentrarme mucho mejor de lo que solía hacerlo, aunque este tipo de concentración ya no la tengo la disfrute muchísimo en su debido momento.
Gracias a esto he estado perdiendo mi capacidad de concentración porque instintivamente intento buscar nuevamente tener este tipo de concentración, pero sé que solo no puedo lograrlo y las cosas que me hacían concentrarme ahora son más fáciles de romper. Aunque una de las cosas que me han estado ayudando últimamente es escuchar asumir replay, pero no cualquiera debe ser un tipo de tonalidad de voz que me han permitido mantenerme concentrado, estar en llamadas de discord, aunque sé que es poco probable que alguien llegaría, pero de alguna forma también me ayudan.
También aprovecho otra cosa el cual vi que hay quienes hacen streaming de estudiando y coworking decidí también unirme hacerlo, el conjunto de todo esto me ha ayudado a mejorar un poco más la concentración que solía tener, sé que suenen varias cosas, pero me permite estar lo más cercano posible, aunque no siempre funciona, pero sigo continuando.
Talvez será que debido a que esa presencia caso un gran impacto en mí que de alguna forma mi mente ya me deja concentrarme como lo solía hacerlo, aun no conozco bien la respuesta que necesito, pero cada uno vive su propia lucha distinta para poder conseguir esa concentración.
Se que hay la técnica de pomodoro el cual indica que elijamos un tiempo de descanso y otro trabajando, esto puede ser conforme más se acomode uno incluso si más tiempo de descanso que de distracción el cual puede ir ayudando a poder conseguir una mejor contracción en sus distintas actividades.
En mi caso no me funciona la técnica de pomodoro debido a que una vez que encuentre mi concentración puede seguir ahí por mucho tiempo el cual al darme mi tiempo de descanso perdí el tiempo que logre tener esta concentración, aunque no aplica para todos, pero les cuento mi experiencia por si alguien se llegara a sentir identificados y conozcas como lo vivimos cada uno.
Dinamica: @indiaunited/indiaunited-new-contest-and-last-309e27a9e9f06
Separador realizado por 
Vtuber, Paneles realizado por 
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Portada realizada con la ia de PEAK(Qwen-Image) - Prompt: "creame una Ilustracion de estilo anime con un fondo de admosfera natural, una chica nekito que este mostrando una exprecion de concentracion calida mientras a su alrededor pasan distintas tipos de cosas"
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