Hola Lider, pues sí, lo que hace House era el trabajo de "los trabajos" aun cuando pareciera que no hacía nada. Pues a mí para eso esto que dices que empezaste a hacer me funciona el Bullet Journal, no te veo a ti haciendo uno jeje, pero básicamente recoge lo que necesito recordar, objetivos a lograr, control de finanzas, calendario, hábitos, etc, depende de como me sienta en el mes lo modifico, le agrego o le quito secciones.

Sin embargo, aun con él, te cuento que yo aun sigo buscando esa receta mágica para no caer en burn out, pero de igual forma caigo en él cada tanto, de hecho acabo de salir de uno 🫠. Y en mi larga busqueda de estrategias he aprendido que lo más importante es escuchar a tu cuerpo, intentar verte desde afuera o escuchar a los demás, a veces no nos damos cuenta de nuestros cambios de comportamiento o nuestro deterioro, así que necesitamos que otros no los hagan saber.

Por otro lado, asegúrate de descansar, pero descansar de verdad, desconectar la mente de preocupaciones, entiendo que no es fácil, pero debes hacerlo y honestamente no veo tan mal el hecho que te desconectes de vez en cuando con un juego, por supuesto cólocate alarmas para que no sean tantas horas en él, pero no está mal, es una forma de poner tu mente a descansar enfocándote en algo que te desconecte de la realidad y a veces eso es muy muy necesario para nuestra psique.

Para finalizar, asegúrate de ser amable contigo, estás pasando por cambios en tu vida y en esos momentos nadie tiene la clave perfecta para sobrellevar todo. Haz lo que creas conveniente, pero jamás olvides ser compasivo principalmente contigo, básicamente no te des con un latigo tan fuerte solo por jugar un rato ¿ok? Paciencia, que lo bueno se hace esperar, haz ejercicio, toma mucha agua, alimentate bien, duerme bien y confía en lo que desees confiar, pero confía que va a llegar a ese empleo que se amoldará mejor a ti, tus fortalezas y necesidades.

Te quiero lider, todo pasa 💖🫂, me voy a ver el video para ver si me ayuda a mi también 😅😅😅