नमस्कार दोस्तों कैसे हो सभी आज हम आपके सामने कुछ ऐसे टिप्स लेकर आए हैं अगर आपका वजन ज्यादा है तो यह आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा आज हम बात करेंगे नीरज चोपड़ा के बारे में क्योंकि नीरज चोपड़ा को तो आप जानते ही होंगे क्योंकि उन्होंने एशियन गेम 2018 का गोल्ड मेडलिस्ट विनर
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किया है नीरज चोपड़ा का वजन कभी ऐसी किलो था उन्होंने 30 दिन मैं करीब 20 किलो वेट कम किया था नीरज चोपड़ा मैं अमर उजाला के साथ बातचीत करते हुए नीरज ने कहा कि जेवलिन थ्रो मैं जिसके लिए पावर तकनीक स्पीड इन तीनों चीजों की जरूरत ज्यादा होती है इन तीनों पर नजर रखते हुए दौड़कर वाले को सही समय पर फेंकना जीत के लिए महत्वपूर्ण है अपने वजन को घटाने के लिए नीरज
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चोपड़ा अपने घर से नोट कर स्टेडियम पर आते थे और गेहूं खत्म होने के बाद स्टेट टीम से अपने गांव की ओर दौड़ कर ही जाते थे ऐसे 1 महीने तक उन्होंने ऐसे ही किया और इसके परिणाम में उनके 20 किलो वजन कम हुआ दोस्तों आपको यह न्यूज़ कैसी लगी अगर अच्छी लगी तो प्लीज आप मुझे फॉलो करना ना भूले ताकि मैं ऐसे ही आप तक एक और न्यूज पहुंचा सकूं
