Berlatihlah bersyukur
Hello Steemian Indonesia .... Selamat malam.
Aku ingin berbagi tulisan motivasi untuk kalian semua, yaitu tentang motivasi untuk bahagia.
Sahabatku semua....
Apa satu-satunya hal unik yang Anda syukuri hari ini?
Berlatihlah merangkum semua yang Anda syukuri setiap saat.
Jangan menulis hal yang sama setiap hari.
Memilih bidang rasa syukur yang unik setiap hari memaksa Anda untuk membingkai kembali perspektif Anda untuk mencari aspek positif, bukan negatif, dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Rasa syukur telah dikaitkan dengan sejumlah manfaat fisik dan psikologis, termasuk kebahagiaan.
Satu penelitian menemukan bahwa orang yang bersyukur 25 persen lebih bahagia.
Jadi apakah Anda membuat kebiasaan untuk berbicara tentang apa yang Anda syukuri, atau Anda menulis dalam jurnal rasa syukur sebelum tidur, latih otak Anda untuk mencari kebaikan dalam hidup Anda.
Ini bisa menjadi cara paling sederhana dan paling efektif untuk meningkatkan kesejahteraan Anda.
Charles Dickens menempatkan ini dengan baik:
"Renungkan berkah Anda saat ini, yang setiap orang memiliki banyak, bukan kesialan masa lalu Anda, yang semua orang memiliki beberapa."
Demikian sahabat Steemian.... Sudahkah kita bersyukur hari ini?
Terima kasih.
Semoga bermanfaat.