Mumpung lagi bulan puasa pasti kalian semua sama kan kaya saya minuman pembukanya air kelapa. Kan puasa 1 bulan nih.. cuma ada fakta menarik tentang mengkonsumsi kelapa selama dua minggu. Apa aja sih? nih... 1.Hidrasi
Memiliki kandungan mineral (sodium, magnesium, pottasium, phosporus dan kalsium). Itu juga sangat friendly dan bagus untuk pengganti air biasa.
Otak dan otot
Satu cup memiliki 295 mg potasium dan itu lebih bagus dari pisang. Potasiun adalah mineral penting untuk jantung dan otot. Itu seperri elektrolit dan memperbaiki saraf jugaMemperlambat penuan
Kelapa memiliki sitokinin itu adalah hormon plant yang dapat memperlambat penuaan.Pencernaan yang baik
Setelah 2 minggu minum air kelapa. Tidak ada lagi yang namanya disentri, kontasipasi, flu atau parasit. Itu adalah enzim yang menyerap makanan lebih baik dan percenaan agar lebih mudah.Sistem Imun Terbaik
Menghindari penyakit dan meningkatakan kekebalan. Didalamnya terdapat lauric acid, fatty acid, itu adalah antifungal, antiviral dan antibakterial. Melawan candida, hepatitis C dan herpes. Orang yang terkena hipertensi sangat cocok dengan ini. Juga terhadap orang yang terlalu banyakan makan garam harus minum air ini. Mengurangi kolestrol jahat dan trigliserida.
Coba kita bandingkan dengan pendapat Dr dave Geier
disini beliau lebih ke menjelaskan kalau air kelapa untuk orang yang aktif berolahraga, kayak gimana yaa.. Dengan latihan yang intens dan kompetisi dalam kondisi yang panas dan lembab, biasanya mudah untuk terkena dehidrasi. Kira-kira dengan beberapa munuman yang baik untuk olahraga . Air kelapa adalah sumber cairan yang bagus untuk menjaga kinerja anda dalam waktu yang lama. Berikut benefitnya:
- Memperlancar pencernaan
Sama dengan pernyataan sebelumnya ya ☺ - Air kelapa memiliki lebih sedikit kalori daripada minuman olahraga lainnya
- Terdapat beberapa kandungan amino acid
- 1 kata peringatan dari Dr David
Hati-hati dengan meminum terlalu banyak. Salah satu temannya yang juga dokter, beliau memiliki pasien yang rutin lab menunjukkan tingkat potasium yang sangat timggi yang mana itu sangat bahaya. Beliau mendapat keterangan pasiennya meminum sangat banyaj air kelapa untuk tetap terhidrasi dalam pekerjaannya. Itu memang sangat baik untuk anda. Potasium akan ada jika anda minum banyaj botol perhari seperti pasiennya!
Untuk lebih lengkapnya lagi bisa dikunjungi nih platform gaya hidup ini saya yang kelola, cowok dan cewek bisa mampir kok, terutama cewek sih hehehe https://www.instagram.com/noonalfstyle/