Kehidupan manusia tidak selamanya berpacu pada titik dimana dia selalu mendapatkan segala yang diinginkannya. Ada kalanya hidup itu mengarahkan manusia dimana ia berada dititik terendahnya, saat seseorang berada di titik terendahnya dan tidak memiliki kepercayaan diri. Maka disaat itulah keputus asaan bisa menjerumuskan anda pada yang namanya jurang kehancuran
Putus asa sendiri terjadi akibat kekecewaan akan sesuatu yang gagal dilakukan atau didapatkan, padahal anda sudah mengupayakannya siang dan malam tapi tetap saja tidak ada hasil. Disaat putus asa Hati akan merasa kosong dan selalu dalam keadaan kecewa. Berbagai pertanyaan kenapa? Akan menggeluti jiwa, tapi tak satupun jawaban akan pertanyaan tersebut.
Saat keputus asaan mulai menguasai maka disaat itulah anda kalah oleh yang namanya ketakutan. Takut untuk memulai lagi, takut akan kegagalan lagi, hanya pesimisme yang tinggal. Dari ketakutan itulah akan timbul pemikiran negatif dalam diri untuk melukai diri sendiri hingga yang lebih parahnnya adalah bunuh diri. Ini terjadi akibat keputus asaan yang berlarut-larut hingga membuat depresi. Mereka seperti parasit yang menggerogoti hati, jiwa dan pikiran.
Oleh karena itu untuk menghadapi atau keluar dari keputus asaan ada beberapa hal yang bisa dilakukan, sehingga hal-hal buruk yang mungkin terjadi terhindarkan
#1. Dekatkanlah diri anda kepada Allah ta'ala dengan meningkatkan ketakwaan.
Obat yang paling mujarab dalam mengatasi penyakit hati adalah meningkatkan ketakwaan kepada Allah. Bangunlah tengah malam lalu solat malam dan berdo'alah kepada-Nya dengan hati yang tulus. Mengutip dari dakwah Ustadz Adi Hidayat Lc., MA. Bahwasanya Allah akan sangat malu jika tidak mengabulkan do'a hambanya yang menngankat kedua tangannya. Selain itu bacalah Al-Qur'an dan pahami artinya mengutip dari dakwah Ustadz Adi Hidayat lagi bahwasanya Al-Qur'an adalah petunjuk, jika ingin hidup didunia ini dengan tenang maka bacalah Al-Qur'an dan pahami isinya karna Al-Qur'an adalah sebenar benarnya petunjuk. Selanjutnya berzikir mengingat Allah dihati anda, dan yang paling utama adalah solat 5 waktu jangan sampai tinggal.
#2. Berbaik hatilah kepada diri anda sendiri.
pada saat ini anda harusnya menyadari bahwasanya "akan sangat dimengerti, juga masuk akal, jika anda merasa putus harapan. Diri Kita memang kacau, dan anda tahu akan hal itu, tetapi anda juga tetap melakukan apa yanh menjadi bagian anda, dengan mengambil tanggung jawab, melakukan pekerjaan yang penting untuk meringankan ataupun menyesuaikan diri untuk masa depan yang akan kita hadapi, benar? Jadi cobalah untuk bersantai. Jika diibaratkan Kehidupan ini adalah sebuah lari maraton, bukannya lari jarak pendek. Berikan waktu untuk diri anda istirahat sejenak. Manjakanlah diri anda. Atau cobalah Mandi dengan air hangat dan gunakan lilin sebagai pencahayaan, ditemani dengan musik favorit anda . Cobalah berjalan-jalan di bawah cahaya bulan, atau tidur di bawah bintang-bintang. Bermain bersama orang-orang yang anda sayangi. Anda tahu dan sadar bahwa anda cukup pintar, cukup tahu, cukup kuat, cukup sensitif, untuk merasakan keputusasaan sepenuhnya. Anda harus mencintai hal itu.
#3. Menangislah dengan sekencang-kencangnya
Menurut psikolog menangis adalah cara yang paling ampuh untuk meluapkan segala perasaan seperti bahagia, kecewa, marah dan hal lainnya. Setelah menangis anda akan merasa lebih baik, meskipun pada dasarnya menangis tak menyelesaikan segalanya. Tapi setidaknya anda sudah meluapkan emosi anda.
#4. Dengarkanlah Perkataan Anak Kecil tentang apa yang mereka pikirkan
Anak kecil adalah simbol dari sebuah kemurnian. Pada awalnya anak kecil tidaklah memiliki harapan maksudnya sebelum orangtua, teman, juga sistem pendidikan mencuci otak para anak dengan berbagai harapan untuk merencanakan kehidupan mereka dimasa mendatang dengan berbagai pemikiran-pemikiran.
#5. Bercerita kepada orang lain.
Menurut psikolog dengan membagi beban anda kepada orangn lain maka kita telah sedikit membagi beban kita kepada oramg lain.
#6. Perlahan namun pasti kembalilah motivasi diri anda
Dengan perlahan motivasilah diri anda dengan kembali melihat apa yang anda impikan dan untuk siapa anda memperjuangkannya.