Banyak kebiasaan sewaktu kecil terbawa hingga dewasa,semisal takut sama kecoa,ngak ada orang yang takut waktu mereka sudah dewasa.Mungkin,hampir semuanya takut,karena pernah terjadi hal yang ngak mengenakan sewaktu kecil.Sama hal-nya kita tidur dengan lampu menyala,mungkin dimasa lalunya mereka trauma dengan gelap-gelapan karena kebanyakan nonton film horor.
Buat kamu yang takut gelap,semoga ketakutan itu ngak kebawa sewaktu kamu mau tidur ya.Karena tidur dengan kondisi lampu menyala itu berbahaya,dampak terburuknya bisa menimbulkan kematian.Disaat kita tidur,pada dasarnya tubuh akan memproduksi HORMON MELATONIN atau hormon tidur.Akan tetapi,Hormon Melatonin hanya dapat terproduksi dalam kondisi gelap.
Hormon Melatonin bertugas untuk melindungi DNA kita dari Oksidasi yang dapat memicu kanker.Khusunya wanita,tidur dengan lampu menyala,ternyata dapat menimbulkan resiko terkena kanker payudara dan kanker usus besar.Selain dapat menyebabkan kanker,menurut laporan penelitian Ohio state University Medical Center,tidur dengan lampu menyala juga dapat menimbulkan perubahan struktur pada Otak seperti:Depresi,Penyakit Kardiovaskular,Diabetes dan Gangguan Metabolisme dalam tubuh yang dapat mengancam hidup anda.
Sekarang anda telah mengetahui bahaya tidur malam dengan keadaan lampu menyala.Sejauh ini,tidur malam dengan lampu yang mati dan ruangan yang gelap total ,mendatangkan banyak manfaat.Selain menghemat energi dan uang,gangguan kesehatan yang berbahaya-pun bisa dihindari dengan ruangan yang gelap saat tidur malam.Jadi,jangan lupa matikan lampu saat tidur.