Kadang seseorang berat badannya naik karena senang ngemil. Ya sebetulnya ngemil tak masalah asal bisa memilih makanan sehat. Tapi sering kita main hantam saja. Satu lagi bagi yang suka ngemil: jangan lupa olah raga. Jika tidak ya mesti siap-siap naik terus berat badannya