Strees kerap melekat pada setiap kita. Bahkan jauh sebelumnya, nenek moyang kita sudah berteman dekat dengan stres. Ini menandakan stres tak kenal waktu dan masa. Baik masa batu, ataupun masa now.
Penyebabnya tentu beragam. Beban hidup salah satu kasus yang banyak ditemukan dewasa ini. Semisal, beban dengan belum punya pekerjaan tetap, kerja yang terlalu banyak, tidak harmonisnya dalam rumah tangga, ataupun masih jomblo.
Setuju, ataupun tidak setuju stres adalah bagian dari hidup kita juga. Semua pernah mengenalnya dan pernah mengatasinya dengan cara mereka pula. Karena jika stres tidak diatasi dan dicari solusi akan menyebabkan kita jatuh sakit. Tentu kita pernah mendengar jika stres berlebihan itu bisa membuat orang stroke?
Menurut dokter, stres dapat diatasi dengan cara:
Tentu ahli kesehatan ini menyarankan kita pada obat-obatan. Seperti Statin, dikenal sangat manjur dalam mengatasi problema ini. Obat ini bekerja menurunkan kadar kolestero, resiko penyakit jantung dan darah tinggi (hipertensi). Tapi bagaimana jika penderitanya itu orang kurang mampu? Nah, inikan justru bertambah nya stres lagi namanya!.
Menurut pembaca kelakuan, alias psikolog
Cara paling efektif dengan bercengkerama dengan orang sekitar. Dengan begitu kita akan merasa tidak sendirian dan kesepian. Sejenak kita sepertinya lupa sedang stres karena keasyikan bergosip. Eh..sorry, mengobrol maksudnya. Tapi bagaimana jika saat bobok, ke wc, apa orang sekitar mau menemani juga?
Dan menurut orang pintar
Ini guna-guna. Untuk itu kita harus mandi di malam jumat pada jam 12 tepat, tak kurang dan tak boleh lebih. Ingat sebelum mandi, kita harus mencampur air mandian itu dengan bunga 7 warna sambil berkata, hoooo, hiiiiii, sokah, soe k'e (ritual) semacam itulah. Kemudian bermeditasi dalam kamar selama 7 hari pula, pantangan ayam goreng dan rokok. Ini coba kalian pikirkan sendiri bagaimana akhirnya, tak boleh MEROKOK 7 hari?
Ke-3 Jenis pengobatan diatas tersebut, ayalnya membutuhkan biaya dan pengorbanan. Rasanya dengan kehidupan finansial kita pas-pasan, kita tak akan sanggup menjalaninya pengobatan tersebut. Jika pun dipaksakan yang ada hanya "melahirkan stres" baru
Membuang stres, sama dengan mengusir penat. Menurut hemat saya, stres itu dapat kita perbaiki dengan satu langkah saja, selain ramah lingkungan, inipun mudah, aman, meriah dan yang pasti tak membutuhkan biaya, seperti yang saya lakukan agar terhindar dari stres belakangan ini.
Langkah pertama
Pergilah kelaut. Kenapa mesti kelaut?
Karena saya tinggalnya dekat laut, untuk kalian boleh memilih tempat lain, terserah tempatnya.
Dilaut, dengan angin sepoi-sepoi bertiup ditambah suasana anak-anak yang ceria, saya seakan bernostalgia dengan alam dan waktu. Dimana anak-anak ini sepertinya tak pernah menghiraukan apa yang akan terjadi besok, buat mereka hari ini kami bahagia.
