Bruce Lee pernah berkata, "Pejuang yang sukses adalah pria rata-rata, dengan fokus seperti laser."
Dan dia benar. Diperkirakan bahwa sebagian besar waktu kita melakukan aktivitas kita dengan kebiasaan (baik atau buruk), tanpa tinggal di SEKARANG.
Hal ini sering mengarah pada pemikiran yang berkeliaran, penundaan, dan kurangnya rasa memiliki tujuan dalam hidup. Waktu terbaik untuk melatih otot perhatian Anda dan meningkatkan fokus dan kesadaran Anda adalah selama meditasi.
Semakin Anda mampu mengendalikan pikiran Anda, semakin kuat otot perhatian Anda. Ketika Anda dapat duduk dan fokus pada ketiadaan, Anda akan dapat benar-benar FOKUS dan menemukan kejelasan dalam semua yang Anda lakukan.