Gambar: Quora
Apakah anda selalu merasa ingin bekerja dan produktif setiap saat? Bisa jadi anda terjebak dalam toxic productivity, yaitu kondisi dimana seseorang selalu merasa ingin produktif hingga mengabaikan keseimbangan hidup. Hasilnya, bukan produktif yang didapat, tapi justru penurunan produktivitas.
Apa saja sih keseimbangan hidup itu? Yang paling dasar adalah kebutuhan fisiologis seperti makan, mandi, olahraga dan istirahat. Jika anda bekerja sampai mengabaikan hal-hal tersebut bisa jadi anda berada di jalur toxic productivity.
Berikutnya adalah kebutuhan sosial seperti hubungan dengan keluarga, pertemanan, dan lingkungan. Jika anda mementingkan pekerjaan hingga mengabaikan hal-hal tersebut maka bisa jadi anda juga terjebak toxic productivity.
Bagaimana cara menghindaritoxic productivity? Buatlah batasan! Waktu dan ruang bekerja harus dibatasi dan dipatuhi dengan disiplin agar anda terhindar dari kerja berlebihan.
Masa pandemi yang memaksa orang bekerja dari rumah membuat batasan itu menjadi kabur, maka kita harus bisa dengan tegas membatasinya sendiri. Jika tidak, maka kehidupan kita dan orang-orang yang kita sayangi yang akan menjadi korban.
Namun anda tidak perlu khawatir dengan toxic productivity ini jika anda adalah kaum rebahan 😅