Heylow sobat steemian..!!!
Pertanyaan dari seorang teman saya yang mengeluh tentang drastisnya kenaikan berat badan seiring dengan beratnya beban hidup. 😅
metabolisme tubuh seseorang berbeda-beda, ada yang makan banyak tetap kurus (bikin iri) ada yang makan sedikit sudah terasa lebar (bikin susah). Jadi orang yang bertubuh subur memang susah, selain makan tempat juga makan hati akibat dari sercaan, hinaan, serta bullyian dari teman-teman.
sebagai seseorang yang pernah merasakan obesitas, saya tau betul bagaimana perasaan sobat ketika berada dalam kondisi tersebut. Hehe.
Tahukah sobat bahwa tak jarang seseorang mengalami kenaikan berat bedan secara signifikan setelah bulan puasa..??
Tidak jauh-jauh dari porsi makanan sobat, akibat tidak mengonsumsi apapun lebih dari 12-13 jam maka ketika berbuka puasa akan dijadikan ajang "balas dendam'' dimana seseorang akan mengonsumsi makanan yang berlebihan entah itu nasi, es campur, kolak, makanan bersantan dan makanan karbohidrat sederhana lainnya sehingga zat makanan tersebut akan secepatnya diproses oleh tubuh sebagai energi, sehingga kita akan mudah lapar.
Pada orang yang kebiasaanya memang makan banyak, akan sulit mengontrol pola makan ketika puasa, bahkan lebih extream lagi porsinya.
Prinsipnya, makanan yang dimasukkan lebih banyak daripada makanan yang diolah menjadi tenaga/energi , sehingga sebagian zat makanan tersebut akan disimpan sebagai cadangan makanan berupa lemak. Naah inilah yang menjadi penyebab utama kegemukan.
Makanan yang seharusnya dua kali santap (berbuka dan sahur) dihajarnya dengan sekali hantaman.
Naah, cobalah sobat berbuka puasa di musholla, maka sobat akan menemukan karakter makan yang berbeda-beda.
Ada kue didepan tiba-tiba hilang bagaikan diambil makhluk tak kasat mata, sambil memasang muka polos seakan-akan tak sadar bahwa beliau telah mengambil hak orang yang ikut berbuka puasa, Yang herannya lagi didepanya ada kue yang tak kalah lezatnya tetapi kenapa daya tariknya malah ke kue didepan kita..? Porsi makanan memang sesuai dengan bentuk tubuhnya.
Berbukalah sewajarnya saja sobat, jangan berlebihan, kecuali bagi sobat yang ingin menaikkan berat badan.😅
Sekian sobat steemian Celoteh singkat dari saya.. Salam steemit.