olahraga merupakan suatu kebutuhan yg harus kita lakukan setiap harinya atau jika kita banyak pekerjaan kita bisa melalukanya dalam waktu 1 minggu 2/3 kali
berikut manfaat olahraga
- menjaga kesehatan
- membakar lemak
- menjaga kesehatan jantung
- menambah metabolisme dalam tubuh
- menyegarkan badan
poin di atas merupakan sebagian kecil manfaat jika kita sering berolahraga.
sekian dari saya terima kasih.