Fuente: Imagen Pixabay.com
Vivir el presente, a veces parece muy traumático, ya que nuestra mente está en constante desconexión del mismo, te explico ¿por qué?. Siempre estamos pensando de todo y en todo, ¿Cómo así?, pues sencillo, cuando estamos realizando un trabajo, una actividad o simplemente estamos jugando, ¡pues que crees! en un momento nos desconectamos y pensamos en lo que vamos hacer después o pensamos en algo que nos ha sucedido y perdemos por instante lo que nos rodea o lo que estamos haciendo, viviendo, etc. Por ejemplo: cuando estaba escribiendo este pots, tenía mi mente concentrada con mis pensamientos en la redacción del contenido de la misma, pero en un instante me acorde de varias cosas que tenía que hacer y me desconecte del tema y perdí ¡como se dice en criollo! el hilo de cosa. Tardé unos minutos para poder recuperar mi momento presente y de la actividad que estaba realizando.
Esto les sucede a todas las personas, ya que nuestros pensamientos están en constante velocidad, en pensar y pensar, y llega un momento que estas en otro lugar. ¡Qué calamidad!, de verdad que es traumático, esto será por el estrés que vivimos a diario o de verdad somos tan vulnerables a estar en el Ahora y vivirlo verdaderamente. ¡Bueno! es que es realmente imposible, de vivir el presente en todo su esplendor, diría que casi imposible que el ser humano alcance semejante control total de los pensamientos y siempre estar sin desconectarse en el Ahora, el Presente, el momento, como quieran llamarlo.
Nuestro pensamiento es extraordinario, algunas personas alcanza un grado de concentración increíble que pueden experimentar un momento tanto agradable como desagradable de una determinada situación en el día a día.
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Hay innumerables de ejercicios, prácticas, técnicas, y pare de contar sobre el control de tú mente para que vivas un momento presente, ¡Ay me salió hasta con rima! Jajaja, que puedes hacer para que vivas en plenitud un momento realmente presente.
Para finalizar, te diré como hice para volver a concentrarme en la redacción de este pots. Cuando me perdí en el espacio jajaja, hice que mi mente hiciera un corto circuito, es decir, bloquee en cuestiones de segundo la desconexión de la concentración para volver al momento presente y me di un momento para sentir el ruido del teclado, la música que estaba escuchando y hasta el olor del café que tenía en ese momento y así fue que volví a retomar mis pensamientos y vivir el momento presente.
“RECUERDEN QUE TUS PENSAMIENTOS SON ÚNICOS Y TUS MOMENTOS TAMBIÉN, TOMATE UN MOMENTO PARA QUE VIVAS ESA EXPERIENCIA DEL VIVIR EL PRESENTE”.
¡Nos Vemos en una Próxima Oportunidad!
