saludos Hermanos de Steemit, hoy una amiga me pidió alguna de las recetas para bajar el abdomen a través de estos jugos milagrosos, y quise también comenzar a compartirlas con todos ustedes ya que son recetas sencillas que ayudan a mantener una vida saludable.
Les cuento, los Jugos Verdes son incluidos en la dieta porque se utilizan para muchas cosas de acuerdo a las necesidades de cada persona, dentro de ellos se destacan por ser un complemento de una dieta de adelgazamiento , debido a que es un alimento que te proporcionará muchísimos nutrientes (hierro, magnesio, fósforo, potasio, clorofila, vitamina K, vitamina B, vitamina C, entre otros) y pocas calorías.
También te ayudará a estar hidratado. En ocasiones, no bebemos el agua que deberíamos y esta es una forma de complementar esa carencia hídrica. La deshidratación disminuye nuestro rendimiento físico y mental. Recuérdalo Siempre.
Por otra parte, es una medicina natural que te protegerá de muchas enfermedades, gracias a la gran cantidad de antioxidantes que tienen, los zumos verdes o jugos verdes cómo se les conoce refuerzan tu sistema inmunológico y combaten a los radicales libres (moléculas que dañan las células y aceleran el proceso de envejecimiento). Existen variedad de Batidos que te ayudarán de acuerdo a tu necesidad, en el dia de hoy te presento esta primera receta :
JUGO DIETÉTICO.
El jugo dietético es de gran ayuda en la eliminación de grasa, además de que tiene un efecto diurético importante. Por lo tanto, es muy bueno para bajar de peso, depurarte y eliminar toxinas. Se debe de beber todas las mañanas, en ayunas, durante el tiempo que se desee. Ingredientes para preparar el jugo verde:
1 vaso de jugo de naranja.
1 tallo de apio.
4 ramitas de perejil.
1 cucharada de nopal picado.
¼ de rodaja de piña.
Todos los ingredientes se licúan hasta que queden bien mezclados, sin grumos, y se sirve inmediatamente. Si lo deseas lo puedes colar antes.
