L'ananas contiene un enzima chiamato bromelina, responsabile delle sue principali proprietà. Grazie a questo e al suo alto apporto di fibre, vitamine e antiossidanti, la sua assunzione favorisce l'eliminazione di rifiuti e liquidi trattenuti.
In combinazione con l'acqua di cocco si ottiene un'energia e una bevanda disintossicante, perfetta per chi vuole perdere peso.
ingredienti
¼ di ananas
350 ml di acqua di cocco
4 foglie di spinaci
preparazione
Sbuccia e taglia l'ananas a cubetti.
Aggiungere la frutta e le foglie di spinaci nel frullatore e frullare il tutto con l'acqua di cocco.
Processo fino a liscio e senza grumi.
Modalità di consumo
Mangia un bicchiere di shake a stomaco vuoto e un altro bicchiere a metà mattinata.
Prendilo per due settimane di seguito.
Scegli l'opzione che ti piace di più e inizia ad incorporarla nella tua dieta per iniziare a sentire i cambiamenti nel tuo corpo in breve tempo.
Naturalmente, se la tua idea è quella di perdere peso, dovresti integrare il tuo consumo con l'adozione di una dieta equilibrata ed esercizio fisico.
