Salve gente, oggi voglio parlarvi di una cosa, che se messa in pratica nella vita di tutti i giorni sicuramente vi farà vivere meglio sia con voi stessi che con le altre persone.
Come diventare sicuri di noi stessi!
Intanto cosa vuol dire essere sicuri di se stessi?, per me significa essenzialmente fare le cose con tranquillità, affrontarle con tranquillità senza lasciarsi prendere da paure, ansie o agitazioni.
Ci sono persone che tendono ad entrare in tensione e quindi fondamentalmente lasciarsi prendere da delle paure, quando ad esempio devono parlare in pubblico, quando devono affrontare un riunione di lavoro o avere un incontro con la persona che desiderano conquistare e a causa di quest'ansia non riescono a dare delle prestazioni valide.
Ora se riflettiamo la “paura” in realtà ha un suo significato dal punto di vista evoluzionista perché attiva una risposta di lotta o di fuga, infatti nel evoluzione dell'essere umano ogni volta che c'era un pericolo lo stimolo della paura mette in circolo più adrenalina e la persona rapidamente decide se fuggire o lottare, ma ovviamente noi non siamo più in queste situazioni e quindi la paura non generando un'attività fisica motoria va a bloccarci quelle attività che noi dobbiamo espletare che sono di natura ben diversa come conquistare la persona che desideriamo, parlare in pubblico o fare altre cose.
Superare le paure!
Quindi come possiamo superare queste “paure”?!, se ci pensiamo il modo è abbastanza semplice, se vogliamo essere sicuri di noi stessi non dobbiamo avere una parte interna che sia a debito di emozione per cui dobbiamo procurarci un poco di emotività ogni giorno secondo il nostro stile di vita, facendo in modo che ovviamente non generino nessun danno alla nostra persona, però fare una vita che possa emozionarci e in questo modo potremmo tranquillamente diventare più sicuri di noi stessi, ad esempio se abbiamo paura di parlare in pubblico possiamo deliberatamente scegliere noi di parlare in pubblico con il solo obbiettivo di darci un po di emotività, in questo modo ci auto procureremo emozioni e la nostra parte emotiva inizierà a capire che noi siamo dalla sua parte, che cerchiamo di capire quelle che sono le sue esigenze e quindi non avrà più l'esigenza di metterci i bastoni fra le ruote quando arriverà veramente il momento in cui dovremmo affrontare la nostra “paura”.
Che altro fare per superare le paure?
Possiamo anche farlo riflettendo molto, acquisire forza interiore cioè acquisire consapevolezza in se stessi e rendersi conto profondamente che ci sono delle situazioni che non hanno nessuna logica, sulle quali possiamo tranquillamente porre rimedio, tenendo presente che tutto questo dall'amore che abbiamo per noi stessi e questo serve anche ad evitare il timore del giudizio, perché se qualcuno ci giudica di fatto è solo un suo problema non è nostro e quindi riuscire ad acquisire profondamente questa condizione ci darà la possibilità di essere sicuri di noi stessi ,che ripeto, vuol dire affrontare le situazioni della vita con tranquillità senza ansie e senza paure.
Grazie di aver letto questo mio pensiero, se vi va lasciatemi o un commento un parere o una critica per farmi sapere cosa ne pensate voi a proposito delle paure e delle ansie. ;) ciao gente.