Solamente leggendo il titolo, nella vostra mente è scatatta una 'lucina', soprattutto a chi, come me, ama le canzoni dell'immenso Lucio Battisti. Più che una luce, si è acceso qualcosa di più grande e di più bello. Delle vere e proprie 'stelle' della nostra vita. Com'è che si chiamano in realtà? Ah si. Emozioni. Non sappiamo perchè le abbiamo e perchè esistono. A volte ci fanno piangere, ci rendono tristi o ci fanno arrabbiare. Altre volte, invece, sorridiamo, siamo contenti. Altre volte ancora tremiamo come delle foglie per la paura. Tutte queste 'stelle' fanno parte della nostra vita e spesso sono difficili da controllare. E' impossibile privarsene, ma forse è meglio così. Che vita sarebbe senza emozioni?
Le emozioni sono stati mentali e fisiologici che ci portano a compiere una determinata azione. A volte le emozioni ci portano a compiere azioni che non vogliamo anche ai fini della sopravvivenza. Per esempio quando abbiamo paura non pensiamo a cosa sia più logico da fare, ma cerchiamo esclusivamente di 'scappare' dalla situazione. E' difficile dare una spiegazione completa di 'emozione'. E' più facile provarle e non spiegarle. In ogni caso sono il motore della nostra vita e, come la maggior parte delle cose, ha un inizio, uno svolgimento e una fine.
Ogni essere umano prova emozioni diverse dinanzi ad un evento che gli sta capitando, questo perchè ognuno di noi vede e percepisce in modo diverso una specifica situazione. Ad esempio ci sono studenti che nel momento in cui devono affrontare un esame sono assaliti dall'ansia e dalla paura di non superarlo. Altri, invece, sono sicuri di passare l'esame e lo affrontano in maniera più serena. Ovviamente tutto questo dipende da quanto peso diamo ad un evento e dal livello di autostima che abbiamo.
Dunque contrallare le emozioni diventa qualcosa di molto complesso, come già accennato in precedenza. Da piccolo mi hanno insegnato quantomeno a 'gestire' quelle emozioni affinchè non avessi disagi a livelli psico-fisici, ovvero a 'controllare' quelle emozioni che mi avrebbero permesso di comportarmi in maniera corretta all'interno di un gruppo sociale. Credo che questo insegnamento sia stato dato un po' a tutti. Con il tempo si cresce e insieme a noi crescono anche le emozioni. A mio parere, l'età adolescenziale rappresenta una vera e propria svolta. Quando si è ragazzini, si sa, ci sono i primi amori, nuove amicizie e quant'altro. E' forse il periodo in cui cominciamo a 'staccarci' dai nostri genitori e cominciamo ad essere più autonomi. Iniziamo a provare tante emozioni insieme e siamo totalmente disorientati. Chi di noi non ricorda il primo bacio? Chi non ricorda il primo giorno nella nuova scuola? Sono tante emozioni diverse impossibile da definire. Una vera e propria esplosione di 'stelle' nel cielo.
Tutto questo non è fantastico?
Non dimentichiamo che le piccole emozioni sono i grandi capitani della nostra vita e che obbediamo a loro senza saperlo. Vincent Van Gogh
Secondo Robert Plutchik, uno psicologo statunitense, le emozioni primarie sono ben otto: la rabbia, la paura, la tristezza, la gioia, la sorpresa, l'attesa, il disgusto e l'accettazione. Vi chiederete come alcune di queste possano essere definite emozioni. Ma queste sono solo 'primarie'. A mio parere le emozioni sono tantissime e a volte indescrivibili. Mentre scrivo questo articolo, ad esempio, non so che emozione stia provando. Ma questa cosa mi piace da morire.
I nostri gesti e la nostra faccia esprime emozioni e ci facilita il compito di capire quale tra le tante sensazioni stiamo provando in quel momento. E' una cosa naturale e involontaria ed è praticamente impossibile modifcarla.
Per concludere, vorrei invitarvi a guardare il film 'Inside out'. Potrà sembrare banale, ma spiega perfettamente il significato delle emozioni.
Un saluto!
Fonti:
-https://it.wikipedia.org/wiki/Emozione
-https://www.focus.it/comportamento/psicologia/11-cose-che-forse-non-sai-sulle-emozioni
-https://www.focusjunior.it/comportamento/che-cosa-sono-emozioni/