Buon inizio settimana a tutti!!!
A proposito di addominali, ieri ho visto una puntata di un documentario che parlava proprio di questo argomento e sono rimasta senza parole.
Questo documentario, dal titolo "Reggie yates Extreme", tratta i svariati problemi che ci sono nel mondo e, nella puntata di ieri, il conduttore, si è fatto un giro qui nelle palestre di Londra a intervistare le persone fissate con il fitness (fitness estremo direi io).
Durante questa puntata si toccano diversi problemi legati al mondo del fitness:
- Fitness estremo (persone che passano 6/7 giorni su 7 in palestra);
- utilizzo di steroidi;
- chirurgia plastica
Spesso si sente parlare dei complessi che si fanno le femmine, sul fatto che vogliono essere magrissime o che vogliono avere le labbra, il seno e il sedere grosso.
Purtroppo, anche se non se ne parla molto, anche i maschi si fanno moltissimi complessi.
FITNESS ESTREMO.
Il ragazzo che va ad intervistare diverse persone in questo documentario, conosce un ragazzo che praticamente è fissato con i suoi addominali. Un ragazzo palestratissimo che, non si sa per quale motivo, pensa di non avere mai un bel fisico.
Il problema di questo giovane di 24 anni è che non fa fitness in modo sano.
La prima cosa che fa appena prima di entrate in palestra è mettersi sulla zona degli addominali, strati di celofan in modo da sudare tantissimo.
Vi faccio un esempio: quando ho fatto il tatuaggio all'interno del braccio (quello molto grande), ho dovuto tenere il celofan per quasi una settimana e, ogni volta che mi svegliavo al mattino, dovevo andare a sciacquarmi per quanto sudata ero. Ora, pensate cosa può succedere ad uno che si allena con il celofan sulle gambe e la pancia.
Addirittura, si allena dentro una sauna per perdere più liquidi possibili e si nutre di cibi secchi.
Questo ragazzo, rischia l'infarto per intenderci.
STEROIDI
E rischiano l'infarto, purtroppo, anche le persone che fanno uso di steroidi anabolizzanti.
Sempre nel documentario, una mamma parla della perdita di suo figlio che è avvenuta solo a 20 anni.
Questo ragazzo faceva uso di steroidi anabolizzanti in modo abituale.
- Che cosa sono gli steroidi anabolizzanti? In parole povere servono a non sentire la fatica e a spingere il più possibile in palestra, oltre il limite massimo;
- Che effetti negativi hanno su una persona che ne abusa? Causano arresto cardiaco e impotenza sessuale, aumentano i livelli di colesterolo e possono far contrarre il diabete;
- Come si possono assumere? Tramite iniezioni intramuscolari o per via orale.
In Regno Unito, dove oltre mezzo milione di persone fanno uso di steroidi, ne è vietata la vendita e chi viene beccato a farlo rischia fino a 14 anni di carcere.
In questo documentario si vede come delle persone creano gli steroidi in un garage. Avete presente Breaking Bad? Uguale!
La ricerca del fisico perfetto porta purtroppo molte persone (e sempre più in giovane età) a fare uso e abuso di steroidi.
CHIRURGIA PLASTICA
Come le donne, anche gli uomini ricorrono alla chirurgia plastica. Mentre le donne si fanno gonfiare il sedere, il seno e le labbra, gli uomini si fanno gonfiare gli addominali, i pettorali e i bicipiti (senza dover dunque fare il minimo sforzo in palestra).
Il risultato, ovviamente, è palese. Voglio dire, ci si accorge quando un sedere è finto e non è frutto di allenamento in palestra. Vedi questo enorme sedere (Kim Kardashian, una a caso 🙈 ) e le gambe fine e flosce.
Lo stesso vale per i bicipiti e i pettorali finti (che poi, chissà con la vecchiaia come saranno).
In questo documentario viene intervistato il Ken umano, avete presente quale? Se non sapete di chi sto parlando, googlate 😁.
Lui ha speso più di 210k in interventi chirurgici. È tutto un pezzo di plastica praticamente.
Ma è felice così, di avere un fisico e un viso perfetto (che poi, parliamone, a me spaventa guardarlo).
PERCHÈ CI SI SPINGE A COSÌ TANTO?
Ok ragazzi, anche io vado in palestra e voglio avere i muscoli definiti, ma qui stiamo parlando di altro. Io vado per tenermi in forma e non avere la cellulite, quindi stiamo parlando che molta gente si spinge oltre il proprio limite rischiando la propria vita!
Purtroppo ci sono tanti tipi di dipendenze, e il voler essere perfetti, è anche questa una dipendenza!
Dipendenza che poi porta ovviamente a tantissime cose negative, come tutte le dipendenze in generale.
Il voler apparire perfetti davanti a persone che non conosciamo è un vero e proprio problema. Problema che, come si dice nel documentario, è anche causato dai social media.
Quando vediamo il profilo di una certa modella/modello dal corpo perfetto (magari anche photoshoppato o rifatto completamente dal chirurgo) vogliamo essere come lui/lei e cerchiamo di diventarlo in tutti i modi.
E così ragazze sempre più giovani vanno a farsi il botox, smettono di mangiare o usano steroidi per stare ore in palestra.
NON BISOGNA FARE DEL FITNESS UNA VERA E PROPRIA MALATTIA.
Quando vado in palestra, ho sempre i miei tapis roulant liberi e tutte le macchine dove devi sudare (o come direbbe mio moroso, pugliese, dove devi buttare il sangue) liberi, perché tutti i maschi sono a sollevare i pesi.
Vado in palestra 3/4 volte a settimana e non faccio sempre le stesse cose. Ci sono giorni in cui non riesco a correre tantissimo, altri che corro per 50 minuti.
Bisogna ascoltare il proprio corpo e sentire la fatica, capire quando sei arrivato al limite. Capire quando il peso che stai sollevando è troppo. Io oscillo dai 21 ai 27 kg con le braccia e le gambe. Ma non è sempre uguale, il corpo non è sempre pronto a spingere sempre di più.
UN CONSIGLIO DA PARTE MIA
Fate attività fisica perché è essenziale, fate pompare il vostro cuore e fate lavorare quei muscoli che avete nel corpo ma non cercate la perfezione, perché non esiste.
Se io non riuscirò ad avere gli addominale che voglio, amen, l'importante è essere in forma, sempre.
Non fatevi fregare dai corpi perfetti presenti nei social media. La maggior parte delle volte non sono veri!
