最近すごいライフハックを教えてもらいました。
それは、、、、
「12月から来年だと思い込むこと」
です。一度12月を新年だと思って新年の誓いを立てて実行する。するとなんと1ヶ月後にまた新年がくるので再度誓いを改善できる、というやつですww
すごくないですかww
二度寝が気持ち良いのと同じメカニズムですね(違うかも)
ということで、11月末に立てた新年の誓いを以下に記しておきます。
① まずは7:30起きを徹底する。半年以内に5:00起きを定着化させる
・そのために24:00には寝る。いずれは22:00に寝たい
・そのために21:00までにはご飯を食べる
・寝る前はyoutube見ない、絶対
・不完全燃焼でもその日は諦める
・明日何するか毎日寝る前に書いて明日起きる理由を作っておく
② 毎月1回は朝活企画する
・朝ごはん食べるだけでもOK → Tasteemにあげる
・会いたい人誘う
・インスタなどで楽しいアピールしてブランディングしていく
さて、まずは最初の1ヶ月頑張ろうと思います！
皆さんも、二度寝式年末ライフハック、いかがでしょう?