不自信的人，到了哪里都不自信，而且这种不自信很多是在童年造成的，尤其是家庭关系的不和谐，最后买单的都会是孩子本身，以致于长大之后开始在各个场合被这种不健康的心理所困扰，比如在学校时不敢站起来主动回答问题，去新朋友家做客时表现的不够自然，进入职场时觉得陌生环境很不适应，不敢去主动与同事打招呼，更不敢与领导主动汇报工作，很多时候跟能力无关，本质上都是不自信导致的，这都是为童年买单的体现。
面对一个新问题时，有个通用的公式，就是明白问题是什么，搞懂问题怎么来的，最后才是找到解决问题的办法，因为当你不知道问题是什么的时候，你不知道要解决的对象是什么，万一解决的是假问题怎么办？搞懂问题怎么来的其实就是告诉你，要找到问题发生的路径，顺着这条路来找答案就自然而然、事半功倍了。就比如说职场小白不自信，问题本质是自己进入公司后，对自己能力的不认同，这是一种错误认知，跟职场同事没关系。职场不自信是怎么来的呢，一般是自卑心理导致的，而自卑心理又很多来自于自己在成长过程中所作所为不被周围在乎的人所认可，最后导致自己也对自己不认可了，即过往的成长环境充斥了一个错误的反馈机制：你做的不对，甚至说只要做，就是错的。所以，本质上这是一个个人成长问题，而非简单的职场问题。
解决办法就是塑造一个正确反馈机制的环境，这个环境有内环境和外环境之分，内环境就是强化对自己的认同，找到说服自己认同自己的证据，比如你以往让你引以为傲的事儿，不断强化记忆和体验。外环境就是找一帮你的狐朋狗友，他们都很欣赏你的人，多与他们互动，你的所作所为就会被正确奖励，然后你的自信心就回来了。带着这样的心境去工作，你会尝到甜头的。