Hola Amigos Steemit!

Aquí estoy participando en este concurso que me parece full divertido y saludable que están realizando mis amigos Hive account@dcardozo25 y Hive account@katrah

Es la primera vez que pruebo este vegetal y me parece super sabrosa! Gracias por esta gran idea!!!

A continuación mi receta:

Ingredientes:

• 200ml de Jugo de Toronja o Greifu.

• 50gr de Papelón.

• 80 gr de Kale.

• 100gr de Hielo.

• 1 pizca de canela.

Preparación:

Retirar las hojas del tallo. Tome en cuenta la sugerencia de Hive account@dcardozo25 de realizar el blanqueado, que consiste en calentar las hojas durante 20 segundos y luego pasarlo a agua fría, con esto resaltamos su sabor y color.

Colocar los ingredientes en la licuadora y aplicar a velocidad máxima.

Y colocar la pizca de canela sobre el contenido. Esta es mi presentación del batido.

Y yo aquí tomando la bebida refrescante, deliciosa y nutritiva!

Salud!! Nos vemos pronto!