Kalte Duschen sind für ihre vielen positiven Auswirkungen bekannt: Sie beschleunigen die Regeneration, fördern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und verhindern Krampfadern. Weniger bekannt sind die psychologischen Vorteile: So hilft kaltes Duschen dabei, die Willenskraft zu stärken. Welche positiven Auswirkungen das auf dein Leben haben kann, erkläre ich dir in diesem Video.
