Hello sahabat saya semuanya,jadi saya akan memberikan informasi yang mengenai berjemur di pagi hari ,banyak orang yg terutama bagi kaum kaum muda atau orang yg dewasa dan orang tua,banyak yg menyepelekan berjemur badan di pagi hari .
Apalagi di mana di massa muda mereka masih dalam keadaan sehat atau belum mengenal dengan penyakit.di sinilah sebelum kita mengenal dengan penyakit,mari kita cengah menjaga pola makan kita dengan berolahraga dan berjemur badan di pagi hari.
Seperti saya dimana saya di sini untuk mencegah sebelum penyakit menyerang tubuh saya.
Apalagi berjemur di pagi hari ,itu banyak sekali manfaatnya seperti
1.meningkatkan fungsi otak
2.menurunkan tekanan darah
3.meningkatkan kesehatan tulang
4.mengurangi resiko penyakit kanker
5.memperbarui sistem perencanaan
6.membatu meningkatkan kekebalan tubuh
7.membatuh menyembuhkan kelainan kulit
Jadi masih banyak yg hal hal lain yg gak saya nulis
Jadi Janganlah malas sahabat saya semuanya,ni buat kita sendiri jugak untuk mejagan kesehatan kita ,gak usah lama lama sekitaran 30 menit aja ,di pagi hari.
