Hello What 'up sahabat stemeet semuanya,tanpa kita sadari, orang biasanya paling malas yang namanya minum minuman yang tak berasa, alias air putih.
Namun tanpa kita sadari ternyata air putih lah yang paling banyak dibutuhkan tubuh kita.
Sebelum saya lanjutkan, saya postingkan satu gambar dari postingan saya kali ini, dengan tema diatas, cekidot.
Tidak ada air, tidak ada kehidupan.Bisa dibilang air sangat dibutuhkan oleh seluruh makhluk hidup demi keberlangsungan hidup.
Minum air sangat penting untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Minuman terbaik adalah air putih, karena apa ? Karena air putih tidak mengandung kalori, zat bersifat diuretik, dan tidak mengandung bahan pengawet maupun pewarna.
Air mineral adalah penetrasi tubuh disaat tubuh terasa tidak nyaman.
Sudahkah tubuh kita mengkonsumsi air mineral cukup setiap hari?
Nah, bagi sahabat stemeet yang belum tahu jadwal minum air putih, berikut saya urutkan.
- 1 gelas pertama saat bangun pagi sebelum sarapan dan sikat gigi
- 1 gelas kedua ketika akan berangkat kerja atau lainnya
- 1 gelas ketiga sekitar pukul 11.00
- 1 gelas keempat sekitar pukul 13.00 atau 30 menit setelah makan siang
- 2 gelas kelima dan keenam antara pukul 14.00 dan
Pukul 17.00 atau saat menjelang sore - 1 gelas ketujuh sekitar sejam sebelum makan malam
- 1 gelas kedelapan sekitar pukul 20.00 atau beberapa saat sebelum tidur.
Semoga postingan saya bermanfaat buat sahabat stemeet semua yang telah singgah dan sudi untuk mengupvote postingan saya kali ini.
Sekian dan terima kasih.
Follow me
