သတၱ၀ါတုိင္း အသက္ရႈတယ္ ရႈပီးရင္ ျပန္ထုတ္တယ္............
ဒါကုိ သတၱ၀ါတုိင္း လုပ္ရတယ္............. အဲဒီလုပ္ငန္းမလုပ္ေတာ့ရင္ ေသတယ္လုိ႔ေခၚတယ္............
ေလရႈရႈိက္ျခင္း ရႈထုတ္ျခင္း ေကာင္းေကာင္းအလုပ္လုပ္သူေတြဟာ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားလုပ္သူေတြ က်န္းမာေရးေကာင္းတဲ့သူေတြပဲ.....
ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားတဲ့အတြက္ ေသြးလည္ပတ္တာက ေႏွးရာကေန ျမန္လာတယ္.................
အသက္ရႈေႏွးေနတာကေန အသက္ရႈျမန္လာတယ္....... ဒါကုိ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သူတုိင္းသိတယ္.............
ေလေကာင္းေလသန္႔ေတြ အမ်ားႀကီး ရႈမိတယ္ဆုိရမွာပဲ............
ေခၽြးေတြလဲ အမ်ားႀကီး ထြက္လာတယ္........... ေခၽြးနဲ႔အတူ မေကာင္းတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြလဲ ပါသြားတယ္......
ကုိယ္တြင္း ေလ၀င္ ေလထြက္ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္သလုိ ျဖစ္ပီး အသက္ရႈရတာ ေကာင္းလာတယ္...............
အဆုတ္ကလဲ အေရးပါတဲ့ လုပ္ငန္းေတြကုိ လုပ္ေဆာင္ေပးေနရတယ္...........
အသက္ရႈရတဲ့အတြက္ ရႈသြင္းတဲ့ ေလမွ ေအာက္စီဂ်င္ကုိ ရတယ္..........
ရႈထုတ္လုိက္တဲ့ေလမွာ ကာဗြန္ဒုိင္ေအာက္ဆုိဒ္ေတြကို အျပင္ အလြယ္တကူထြက္သြားေစတယ္.............
ေလေကာင္း ေလသန္႔ဆုိတာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးပါတယ္............
က်န္းမာခ်င္တယ္ဆုိရင္ ေလေကာင္း ေလသန္႔ရႈရႈိက္သင့္တယ္.................
ဒိေတာ့ ဘယ္ကမွ မ၀ယ္ရတဲ့ ေလေကာင္း ေလသန္႔ကုိ အားရ ပါးရ ရႈရႈိက္ပီး က်န္းမာေရး ကရုစုိက္ရမယ္..............
