Image Credit To Google Search
လူေတြရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္တည္ေဆာက္ပုံက ဆန္းၾကယ္တယ္လုိ႔ဆုိပါတယ္.....................
ဘယ္စက္ယႏၱရားနဲ႔မလဲ မတူပဲ အလြန္ အလြန္႔ ဆန္းၾကယ္တယ္လုိ႔ဆုိပါတယ္.............
ခႏၶာကုိယ္ကုိ အရုိးေပါင္း အမ်ားအျပားနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတယ္............ မွတ္မိသေလာက္ကေတာ့ 200 ေက်ာ္္မယ္ထင္တယ္........
အရုိးေတြအေပၚကေန ၾကြက္သားေတြ နဲ႔ အေၾကာ အရြတ္ျဖဴျဖဴေတြက လႈပ္ရွားႏုိင္ေအာင္ ထိန္းထားတယ္...................
အတြင္းကလီစာေတြျဖစ္တဲ့ ႏွလုံးတုိ႔ အဆုတ္တုိ႔ကုိ နံရုိးေတြက ကာကြယ္ထားတယ္...............
အရုိးေတြက အလြယ္တကူ က်ဳိးတတ္ ပဲ့တတ္ေတာ့ အရုိး တခုနဲ႔တခု အရုိးႏုေလးေတြနဲ႔ ခံထားေပးတယ္..............
အဲဒီအရုိးႏုကုိ အလြယ္တကူ မပ်က္စီးႏုိင္ေအာင္ အေမွးပါးေတြနဲ႔ ထပ္မံဖုံးအုပ္ထားတယ္.............
အရုိးေတြလႈပ္ရွားမႈ လြယ္ကူေခ်ာေမြ႕ေစရန္ အဆီေတြက ခံေပးထားတယ္...............
အရုိးေတြ ခုိင္ျမဲေနေအာင္ ၾကြက္သားမွ်င္ေတြ အေၾကာျဖဴေတြက တြဲဆက္ထားတယ္...........
အရုိးေတြခုိင္ျမဲေစတာ တြဲရက္ရွိေနေစတာ ၾကြက္သားနဲ႔ အေၾကာျဖဴေတြေၾကာင့္ပဲ..................
ကုိယ္ခႏၶာဖြံ႕ၿဖိဳးေစဖုိ႔ မွန္ကန္ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကုိ စားေသာက္ေပးရမွာ ျဖစ္တယ္..................
ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကုိ လုပ္ေပးရမွာလဲျဖစ္တယ္............
အဟာရလုံေလာက္မႈမရွိရင္ ခႏၶာကုိယ္ မသန္ မစြမ္းျဖစ္လာေတာ့တာပဲ............
အဆိပ္အေတာက္ေတြမျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္ၾကဥ္စားေသာက္ႏုိင္ရမယ္.....................
က်န္းမာေရးဗဟုသုတ ရရွိေစရန္ အတြက္သာ
