오늘은 제 이야기를 한번 해볼까해요! 이런글을 여기 써도될지는 모르겠지만 ㅎㅎ
고등학교 2학년까지 싸이클을 하면서 적정체중을 유지하고있었는데요.
고3이 되면서 12키로가 쪄버렸지요 ㅠㅠㅠ
대학가면 다이어트 하면된다고,, 생각하다가, 대학와서는 술자리,, 또 술,술 + 운동안함의 시너지효과로 8키로가 더쪄버렸답니다 ㅎㅎㅎㅎ
이번기회에 정신차리고 다이어트를 하고있는데요. 지금 5일째입니다.
식단과 운동표 한 번 보실까요?
이렇게 기본 운동이 잡혀있고.. 여기에 추가로 제 식단과 몸무게, 추가운동을 기록해두는 표가있습니다.
하나씩 기록하면서 하니까 좀 더 동기부여가 된다고나 할까요 ?
대만여행갈때는 살빼서 멋진사진좀 찍고싶네요~~
