ㅎㅇ ㅎㅎ
오늘 온 몸 최강 아프네 ㅎㅎ
피티 수업 없는 날이라서 개인 운동을 했어
친절하게 알려주시더라
휴 .. 혼자 해서 그런가 몬가 더 힘든 기분 ...;;
운동 전후로 런닝머신 30분씩 뛰니까
두시간이 훅 가더라 ㅎㅎ
오늘 나의 식단 구경해 ㅎ
아침
아침 많이 먹음 ㅠㅜ
당근즙도 먹었어 .
토마토 주스도 누가 줘서 또 먹었어 ;;
점심
맛살튀김이 나왔길래 점심이라 신나게 먹었는데 ..
튀김은 다이어트 중이라 이제 안되나봐 ...
나의 튀김들아 안녕 ...
저녁
참회의 저녁 ...
근데 나 너무 많이 먹나봐
운동하는데 속이 더부룩한 느낌이야 흑 ..
좀 줄여야 하나 ;;
무튼 작심삼일의 고비를 잘 넘겼다 ㅎㅎ
꾸준하게 운동하고 식이 조절해봐야지!!
빠샤!!
낼은 피티샵이 일찍 문을 닫아서
댕댕이랑 런닝으로 대체할까해 ㅎㅎ
다들 다이어트 성공하쟈!!'
