밤바람이 시원합니다.
오늘 세우셨던 운동 계획은 다 수행하셨나요?
전 못해서 아들 재우고 달리고 왔습니다!
- 2018년 4월 26일 밤 10시 55분 출발
- 부산 동래구, 기온 15도
- 바람 잔잔함
- 천천히 살살 페이스업
- 전날 데드리프트 영향 후면 근육 기분 좋은 통증
- 신체 이상징후 없음
토요일이 할 축구경기에서 기본적(!)인 역할을
제대로 수행하기 위한 신체 컨디션 만들기는
성공한 것 같습니다. 밤이 늦었는데 아직도 운동을
안하셨다면 플랭크 실시 하고 주무십쇼!
저도 작성 마무리 하고 플랭크합니다^^