자각몽(Lucid Dream)으로 무엇을 할 수 있나요?
우리가 그리는 꿈에 한계가 없듯이, 자각몽의 가능성은 그야말로 무한합니다.
‘꿈에 그리던’ 장소로 여행을 떠날 수도 있고, 멋진 놀이터가 되어 주기도 하며, 고심하던 문제에 대한 해결책을 얻을 수도 있습니다. 예술이나 과학적 발견의 영감을 얻거나, 삶을 위한 연습을 할 수도 있으며, 마음을 정화하거나 질병을 치유하며 심신의 건강을 위해 활용할 수도 있습니다. 또는 삶의 나아가야 할 길에 대한 지혜로운 통찰을 얻을 수도 있습니다.
자각몽 연구의 선구자인 미국의 스티븐 라버지 박사(Dr. Stephen LaBerge)는, 그의 저서 ⟨Exploring the World of Lucid Dreaming⟩에서 자각몽의 활용을 다음과 같이 분류합니다.
- 놀이와 탐험(Adventures and Explorations)
- 삶을 위한 연습(Rehearsal for Living)
- 창조적인 문제 해결(Creative Problem Solving)
- 악몽 극복(Overcoming Nightmare)
- 몸과 마음의 치유(The Healing Dream)
- 더 넓은 세계에 대한 암시(Life Is a Dream: Intimations of a Wider World)
이처럼 자각몽은 삶의 모든 분야에 밀접하게 적용할 수 있는 창조적인 꿈꾸기입니다.
전 세계의 수많은 루시드 드리머들은 오늘날에도 자각몽의 다양한 경험과 이로움을 보고하고 있습니다.
저도 자각몽을 배울 수 있을까요?
1988년 미국 앨버타대학 토마스 스나이더 박사팀의 논문 ‘자각몽에 관한 개인 차이’(Individual Differences Associated with Lucid Dreaming)에 따르면, 일반인들의 50% 이상이 평생 동안 적어도 한 번 이상 자각몽을 경험하는 것으로 나타났습니다. 또한 응답자의 약 20%는 자각몽을 자주 꾼다고 답했다고 합니다.
사실 자각몽은 그렇게 낯설거나 특별한 현상이 아니라는 말입니다. 이 글을 보시는 여러분들도 한 번쯤 꿈에서 꿈이라는 것을 알아차린 경험이 떠오를지도 모르겠습니다.
설령 자각몽을 전혀 경험한 적이 없다고 하더라도, 전문가가 제시하는 바른 방법으로 자각몽을 배워서 연습한다면 누구나 자각몽을 꾸고 이를 활용할 수 있습니다. 이 블로그를 팔로우하고 한걸음씩 나아가 보는 건 어떨까요?
멋진 꿈 여행가(Onerionaut) 되시길 바랍니다.
